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喝豆漿有什麼禁忌

生活 更新时间:2025-04-26 07:23:41

喝豆漿有什麼禁忌?豆漿是最常見的早餐,很多人都很喜歡但是喝豆漿也是有講究的,很多食物是不可一起食用的,下面我們就來聊聊關于喝豆漿有什麼禁忌?接下來我們就一起去了解一下吧!

喝豆漿有什麼禁忌(喝豆漿有講究)1

喝豆漿有什麼禁忌

豆漿是最常見的早餐,很多人都很喜歡。但是喝豆漿也是有講究的,很多食物是不可一起食用的。

1、豆漿 紅薯及橘子不宜

紅薯的主要成分為澱粉,食後會産生大量果酸,而橘子本身含果酸較多。若喝豆漿時食紅薯或橘子,其中的果酸将會使豆漿中的蛋白質凝固變性,影響消化吸收。

所以,喝豆漿時不宜大量食用含果酸較多的水果和紅薯。

2、豆漿 寒涼食物不宜

豆漿本身性寒、性涼。所以,最好不要再大量與寒涼的食物同食,否則會加劇體内寒涼,給胃腸造成極大的損害,尤其是體質虛寒者更不宜受這雙重刺激。

寒涼食物:冷飲、海鮮、苦瓜、橘子、金銀花茶、薏仁、冬瓜、柿子等。(華龍網綜合)

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