打坐的正确姿勢方法圖解? 打坐的正确方法，大多數人關注更多的可能是身體的姿勢，比如腿的姿勢：單盤、雙盤、散盤；腰背的姿勢，手的姿勢，還有呼吸、數息等等意念類的東西還有上坐的時間長短，這些東西重要嗎？也重要但是打坐最最最重要的不是這些而是：氣氣息的氣吐呐所練出的後天的氣息，而不是正常肺呼吸間的空氣，打坐修煉的正是這一口氣打坐養生的關鍵點就在于對氣的掌握和駕馭，最終通過氣在周身經絡的運行，把經絡當中有淤堵的地方推通，推通淤堵經絡的過程，就是氣沖病竈的過程，從而達到養生，健康的目的，但是這是一個漫長而枯燥的鍛煉過程，養生健康沒有想象的那麼簡單，試想練書法，不先從橫平豎直的基本練起，寫幾個字就敢豎起來，就敢挂牆上當作品嗎？書畫如此，世上任何事都是同理，養生練氣更是如此，你的姿勢再标準，信念再堅定，也隻能是空中樓閣，畫地為牢而已；你隻有經過堅持的基礎鍛煉，給自己聚集一定的能量（吸氣入丹田），配合上一些吐呐技巧，加上堅定的信念，對自己負責，從最基本最基礎做起，才能在養生保健、益壽延年的路上走的更好更遠，下面我們就來聊聊關于打坐的正确姿勢方法圖解?接下來我們就一起去了解一下吧!
打坐的正确方法，大多數人關注更多的可能是身體的姿勢，比如腿的姿勢：單盤、雙盤、散盤；腰背的姿勢，手的姿勢，還有呼吸、數息等等意念類的東西。還有上坐的時間長短，這些東西重要嗎？也重要！但是打坐最最最重要的不是這些！！而是：氣！氣息的氣！吐呐所練出的後天的氣息，而不是正常肺呼吸間的空氣，打坐修煉的正是這一口氣！打坐養生的關鍵點就在于對氣的掌握和駕馭，最終通過氣在周身經絡的運行，把經絡當中有淤堵的地方推通，推通淤堵經絡的過程，就是氣沖病竈的過程，從而達到養生，健康的目的，但是這是一個漫長而枯燥的鍛煉過程，養生健康沒有想象的那麼簡單，試想練書法，不先從橫平豎直的基本練起，寫幾個字就敢豎起來，就敢挂牆上當作品嗎？書畫如此，世上任何事都是同理，養生練氣更是如此，你的姿勢再标準，信念再堅定，也隻能是空中樓閣，畫地為牢而已；你隻有經過堅持的基礎鍛煉，給自己聚集一定的能量（吸氣入丹田），配合上一些吐呐技巧，加上堅定的信念，對自己負責，從最基本最基礎做起，才能在養生保健、益壽延年的路上走的更好更遠。
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