黑眼圈是久談不厭的話題

很多美女被黑眼圈困擾

黑眼圈确實影響氣色和顔值

圖：攝圖網

有些黑眼圈隻要睡好就能消除

有些黑眼圈卻跟随多年

什麼有的人沒有黑眼袋

有的人就有黑眼圈呢

今天計仔君就跟大家分析分析~

看黑眼圈的顔色

分辨你是哪種黑眼圈

大家可以觀察自己的眼周顔色

基本上黑眼圈有兩種：

1熬夜導緻（青色）

這種黑眼圈看起來是青色，它是由于休息不夠靜脈血液滞留堵塞導緻局部缺氧，血紅素增加眼圈呈暗青色。

圖：攝圖網

所以我們常說的“眼圈發青屬沒睡好”，有一定科學道理，這種黑眼圈基本上注意休息就能消除。

圖：攝圖網

如何快速去除睡眠導緻的黑眼圈？

将泡過水的茶包放在眼睛周圍敷上10分鐘左右，一晚上過後你就會發現黑眼圈淡了很多。茶葉中的茶多酚具有抗衰老以及抗氧化的作用，且能夠抑制色素沉着。

圖：攝圖網

2髒腑失調導緻（黑色）

這種黑眼圈看起來是黑色，它是由很多種原因可以造成，比如不做防曬、年紀上漲代謝變差、黑色素沉澱、皮膚幹燥、髒腑失調等等。

圖：攝圖網

這種黑眼圈基本比較頑固，需要長時間的調養來消除，還可能出現眼袋的情況。

圖：攝圖網

髒腑失調導緻的黑眼圈

可能跟身體的兩個器官有關

1、脾虛（形成眼袋）

古人将眼睛的不同部位分屬于五髒。

• 瞳仁屬腎，稱為水輪；

• 黑睛屬肝，稱為風輪；

• 兩眦血絡屬心，稱為血輪；

• 白睛屬肺，稱為氣輪；

• 眼睑屬脾，稱為肉輪；

這就是著名的“五輪學說”，從中我們可以看到上下眼睑屬于脾。

圖：攝圖網

中醫小課堂：脾虛跟眼袋的關系？

脾主肌肉，脾虛了，眼睑上的肌肉就缺乏營養，變得松弛，久而久之，眼睑就因為無彈性而下垂。

圖：攝圖網

而且脾是運化水濕的，脾胃虛弱，運化無力，水濕就會在體内停留，而足陽明胃經的起始處正好是産生眼袋的地方，體内濕氣即會堆積在眼部。

圖：攝圖網

眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積後，下眼睑以下的地方就會因充水而浮腫，這樣就形成了眼袋。

2、腎虛（形成黑眼圈）

“腎虛眼袋黑”指的是腎是主水的，它負責調節全身水液的代謝。如果腎虛了，體内水液的代謝就會出現障礙，水液會積于眼眶皮膚之下，而形成眼袋。

圖：攝圖網

而眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導緻其本色外浮，在眼睛上體現出來，導緻眼袋呈現暗黑色，這一點其實就是黑眼圈。

圖：攝圖網

中醫小課堂：為什麼喝水多會眼腫？

有些人在睡前喝許多水後，第二天會發現眼睛有水腫、出現眼袋的現象，就是因為睡前喝水，緻使腎髒負擔過重，無法及時将水液代謝出去，在眼睛上表現出來了。

圖：攝圖網

消除“黑眼圈”很簡單

這些食療方都試試吧

如果平時有黑眼圈，而且眼袋大，這是脾腎氣虛的表現之一，這類人群平素容易反複感冒、氣喘發作，鼻子癢、眼睛癢、食欲不振、氣色差，手足冰涼，尿頻遺尿，腸胃功能失調等症狀。

圖：攝圖網

脾腎氣虛出現黑眼袋，生病時用藥避免過于寒涼傷正氣，生活上避免飲用涼茶、冰凍飲料、冰凍水果或過于寒涼的藥物等進一步損傷陽氣。

圖：攝圖網

今天計仔君推薦幾碗食療方

可以調理脾腎氣虛哦

趕緊收藏起來吧！

01 扁豆花粥

材料：扁豆花10~15克、粳米50克、适量水

做法：将扁豆花洗淨後，放入鍋内加入适量水煎上15分鐘，去渣後将汁液倒入碗中；将淘洗幹淨後，入鍋中熬粥，粥開後，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，關火即可。

功效：這款粥雖然材料簡單，但功效卻不小，不僅能去眼袋，還能治療女性白帶過多，女性白帶過多也多是由于體内濕氣太重，白扁豆花化解濕氣後，白帶就能恢複正常。

圖：攝圖網

02 茯苓枸杞茶（補腎補氣血）

材料：茯苓 10克、枸杞5克、适量水

做法：将材料洗幹淨，加入杯子裡面浸泡10分鐘即可。

功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，經常飲用可以補腎補氣血。

圖：攝圖網

03 五指毛桃淮山鹌鹑湯

材料：五指毛桃15g，淮山10-15g，芡實8g，鹌鹑1隻

做法：将材料洗幹淨，加入鍋中一起煮40分鐘即可飲用。

功效：五指毛桃可以補氣，淮山可以健脾，二者搭配可以健脾補氣，脾胃好了，身體水濕自然能排出去。

圖：攝圖網

04 山藥薏米粥

材料：紅棗10克、山藥10克、薏米5克、大米、芡實、枸杞适量。

做法：山藥、紅棗洗淨切塊備用，把薏米、大米、芡實、枸杞一同放入水中浸泡1小時，将山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加适量的水煮1小時即可食用。

功效：薏米有很強的祛濕能力，水分不在眼睑堆積，不易産生眼袋。山藥補益肝腎，對緩解腎虛型黑眼圈很有療效

圖：攝圖網

保持健康的生活習慣

才是預防黑眼圈的最強手段

早點休息哦～

，。視頻小程序贊，輕點兩下取消贊在看，輕點兩下取消在看

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!