相信很多人都聽說過闌尾炎，我們在生活中有很多不良的習慣都會導緻這類病症，我們常見的都是屬于急性闌尾炎，因為急性的沒什麼預兆，一開始就是腹部疼痛，有的時侯還會發燒，嘔吐等症狀，在這種情況下都會被送去醫院，然後檢測出有沒有急性闌尾炎，如果有的話，就把它切了，也許這個時候或多或少都會對身體造成傷害。

1,炎熱天氣不要狂喝冷飲

我們在炎熱天氣，運動之後不要喝冷飲，因為這個時候體内産熱較高，身體溫度較高，冷飲進入消化道溫度梯度驟降太壞，會對胃腸道造成極大的傷害，同時也會出現菌群紊亂的情況，這樣我們可能出現腹瀉的情況，經常腹瀉是容易導緻闌尾炎的，還有飲食之後也不用立即喝冷飲，這個時候身體血液主要集中于消化道供給消化，喝冷飲會造成血管損傷;溫馨小提示：其他情況也建議不要喝冷飲，冷食這類的也建議少吃。

2,不要經常吃辛辣的食物

辛辣食物對胃腸道具有極其強烈的刺激作用，會增加胃腸道的負擔，一些消化功能較差的，還可能出現胃腸功能紊亂，出現腹瀉等情況，而且經常吃辛辣食物對胃腸消化道黏膜具有一定的破壞作用，同時也會導緻闌尾部分出現發炎，充血水腫的情況;溫馨小提示：辛辣食物适當吃一點沒事，不要多吃或者經常吃。

3,飲食習慣不要太過油膩

油膩的食物和辛辣食物一樣會造成胃腸道的一定負擔，特别是老年人由于身體機能的減退，對食物的消化吸收能力相對年輕人來說較差，而且經常吃油膩食物還會增加體内的血脂含量，增加高血脂以及一些心血管疾病患發的分險，需要注意;溫馨小提示：肉類食物一般選用魚類，其他以瘦肉為主，内髒的也少吃，膽固醇較高。

4,吃飯千萬不要暴飲暴食

暴飲暴食對胃腸道的負擔是遠高于前面幾個的，特别是暴飲暴食之後立馬躺到床上休息的，影響到了胃腸道的蠕動，有可能會出現消化物堵塞到闌尾的情況，食物廢渣堵塞時，那麼由于長期無法排除，會使得該處組織黏膜出現感染的況，之後我們都清楚出現發炎了，而且嚴重者還會出現穿孔，進而出現一些更嚴重的症狀;溫馨小提示：少食多餐，細嚼慢咽，早餐必需食用，這幾條是很必要的。

5,不要和别人拼酒狂喝酒

男生一般都喜歡和别人拼酒，特别是上班之後的男生因為一些應酬的情況，不得不喝别人拼酒，特别是在空腹的時候，由于這個時候胃腸道黏膜保護作用較小，直接飲食大量的酒是對這些黏膜具有刺激作用的，同時還會出現身體免疫功能的紊亂，這樣都會導緻闌尾炎的發生;溫馨小提示：其實少量飲用葡萄酒具有舒張血管的作用，但是過分飲酒就不行了。

6,吃飯之後不要立即運動

吃飯後，胃腸道聚集了大量的食物，同時身體的大部分血液會聚集于該處進行消化，立即運動，首先由于胃腸道承載食物較多，在反複的震動之中會出現一些不良的情況，在這運動時運動系統需要大量的血液，會從供給消化道血液汲取，這樣就會照成食物消化不良，種種情況都是導緻闌尾炎的誘因所在;溫馨小提示：運動前後其實都不建議立即吃東西，緩步行走休息。

7,注意飲食的清潔和衛生

很多不幹淨的食物有許多的病菌，或者一些寄生蟲，特别是寄生蟲我們身體的免疫系統對其基本是無可奈何，進入人體後他回往許多空腔管道力亂裝，就像肝血吸蟲那樣，當然也有寄生蟲會進入闌尾的空腔，頭疼的就是它進去咬了幾口就死在那裡不出來了，這樣的話就會導緻堵塞，黏膜發炎，出現闌尾炎的情況;溫馨小提示：一些水池裡自己抓的魚和螺獅記住要燒熟，因為裡面可能存在寄生蟲的。

如果真出現闌尾炎的時候，千萬不要吃止疼藥，因為闌尾炎到非常嚴重的時候就會出現穿孔，就會危及到生命，止疼藥會緩解疼痛，你讓醫生查，他也很難查到了，等到止疼藥沒用的時候，基本上就是穿孔了;如果發現闌尾炎的話趕快去醫院進行治療，以免讓病情嚴重。

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