腳氣到底是怎麼一回事？在中醫裡認為不論什麼腳氣都是身體主動排濕的一個表現。《素問·天元紀大論》：“太陰之上，濕氣主之。”濕邪。《靈樞·水脹》：“此皆嘗有傷于濕氣。”濕性粘滞重濁，易傷陽氣。濕氣，是中醫名詞，濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。運動出汗是很好的去濕氣；特别是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
腳氣就是身體有濕最常見的一種症狀，不是所有的腳氣都是一樣的，所以治療腳氣的時候也要辯證論治。中醫裡把腳氣大緻分為三種類型：寒濕腳氣、濕熱腳氣、瘀血寒毒。
【寒濕腳氣】
主要症狀表現有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，或浸淫黃水，或麻木冷痛，或潰爛蛻皮，手足不溫，甚至腳趾腫脹，舌淡，苔白，脈沉。其病理為，本身氣血雙虛，四肢厥冷，又被寒濕所肆虐，以此而變生為寒濕腳氣。其治當散寒除濕，溫化止癢。
【濕熱腳氣】
主要表現症狀有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，或浸淫流黃水，或紅腫潰爛蛻皮，甚至腳趾腫脹，舌紅，苔黃，脈沉或無變化。
【淤血寒毒】
主要症狀表現有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，疼痛，或浸淫流膿血水，腳趾顔色暗紫，或癢痛，或潰爛蛻皮，甚至腳趾腫脹，舌質暗，苔薄，脈沉。一起的原因是由于寒凝血瘀，淤血内阻，這種腳氣光除濕就不行了，其治當活血化瘀，散寒解毒。
當有腳氣的時候，隻是強行的外用西藥激素來治療腳氣，沒有從本質上出發，那麼就相當于堵住了身體排濕的出口。這個時候身體就可能通過其他的方式來排濕，比如陰道、陰囊或者是濕疹。很多事後腳氣的不斷變化，都是我們身體裡濕氣不斷變化而已，每天堅持适量的運動，對身體是非常有益的。運動可以纾解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。
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