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蓮藕最佳搭配

生活更新时间:2024-09-08 01:04:54

蓮藕最佳搭配（紅蘿蔔排骨湯的做法）1

紅蘿蔔排骨湯是一款美味菜譜，主要原料有紅蘿蔔,豬排骨,山藥、蜜棗等,這道菜湯味鮮美甘潤，且補中益氣。适合在秋季食用,增強體質、提高免疫力和潤澤肌膚。

By 味谷的養生廚房【豆果美食官方認證達人】

用料

胡蘿蔔 1根
排骨 400克
山藥 100克
蜜棗 2顆
姜 2片
鹽适量

做法步驟

蓮藕最佳搭配（紅蘿蔔排骨湯的做法）2

1、紅豆薏米飯

蓮藕最佳搭配（紅蘿蔔排骨湯的做法）3

2、紅蘿蔔去皮切塊。

蓮藕最佳搭配（紅蘿蔔排骨湯的做法）4

3、紅蘿蔔排骨湯的做法圖解22.

蓮藕最佳搭配（紅蘿蔔排骨湯的做法）5

4、豬排骨洗淨，放到鍋裡加水燒開幾分鐘，去掉血水。

蓮藕最佳搭配（紅蘿蔔排骨湯的做法）6

5、把焯好的豬排骨、切好的山藥、胡蘿蔔、蜜棗和姜片放入鍋裡，加适量的水。大火燒開後小火慢炖1個半小時。

蓮藕最佳搭配（紅蘿蔔排骨湯的做法）7

6、關火前加适量鹽即可盛碗出來。

小貼士

山藥削皮後會變色，在水裡加點醋泡着就不會變了。

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