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搬東西閃了腰沒事吧

生活 更新时间:2024-08-12 16:15:05

急性腰扭傷(閃腰)是腰部肌肉、韌帶等軟組織,突然受到外力過度牽拉或腰部姿勢的突然改變而引起的急性損傷,常發生于劇烈運動、搬擡重物等腰部肌肉強力收縮時。

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閃腰後處理
  • 冰敷

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冰袋

冰敷:每次使用冰袋或冰水浴,每次15~20分鐘,在受傷後的最初48小時内每兩至三小時重複一次。

  • 熱敷

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腰部熱敷

當早期冷敷疼痛緩解後,後期一般采用局部熱療,可使患者的局部肌肉得到松弛、促進血液循環、緩解疼痛。

  • 卧床休息

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病人卧床休息

閃到腰實際上就是急性腰扭傷,當出現了這種情況,最重要的就是保證卧床休息,不過一定要睡在硬闆床上,太軟的床不僅不利于腰傷的恢複,還有可能加重病情。

  • 口服消炎鎮痛藥物

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消炎鎮痛藥物

如果覺得腰部疼痛程度較重,還可以采取對症治療,口服非甾體的抗炎鎮痛藥物,可以口服塞來昔布、芬必得、雙氯芬酸鈉等藥物,能夠起到止痛的作用。

如果急性症狀未改善的話需要及時到醫院就診,口服消炎鎮痛藥物應在專業醫生指導下使用。

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