佛家常說：修人先修心，渡人先渡己。人生路漫漫，何曾有坦途。人生在世，為人處世是一門博大精深的學問，一個人的能力固然重要，但品質才是在這世間生存的根基，唯有人品與努力，才是真正靠得住的。

從長遠來看，人生路靠的還是人品和打拼，想赢得人生，必須靠自己；生活要想美滿幸福，必須靠努力，亦如佛說：生活人生路漫漫，貴在有三品，錢權名利轉成空，萬事還需靠自己。

01沉得住氣

沉得住氣，是有主見、有獨立思考能力的表現。穩得住心，是胸有成竹的一種淡定。真正厲害的人，都沉得住氣，不慌不亂不急不躁，慢慢來。

曾有一位學僧問禅師：“師父，以我的資質，開悟需要多久？”禅師說：“十年。”學僧又問：“如果我加倍苦修呢？”禅師說：“二十年。”學僧很疑惑，于是又問：“如果我夜以繼日，不休不眠呢？”禅師說：“那樣你永無開悟之日。”學僧驚訝，“為什麼？”

禅師開示道：“當你隻看見結果，就無法靜心來，也就永遠得不到結果。”對結果越急，就會手忙腳亂，越亂，就會越慢。所謂欲速則不達。戒驕戒躁沉得住氣，慢一點，才能不斷調整方向；穩一點，才有機會走得更遠。

《菜根譚》中有雲：寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫随天外雲卷雲舒。沉得住氣，是人生的一種修為，是一個人最了不起的才華。切記：心浮氣躁者，将一事無成，沉得住氣者，百福自集。

02彎得下腰

古語有雲：紅塵波浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方。從來硬弩弦先斷，自古鋼刀口易傷。人生在世，彎得下腰，是一種姿态，是一種内心的自信。做人低調，海納百川。懂得彎腰低頭，絕不是認輸！

人活一世，要能屈能伸，能進能退，為人謙讓一點，做人大度一點，才會少走彎路，少惹麻煩，活得自在輕松。成大事者，不僅要擡頭挺胸，更要彎腰低頭看路，明白自己的不足，原諒他人的過錯。

人，不能太狂妄自大，更不能事事較真，狂妄自大，是清高；事事較真，是愚蠢。要學會低頭，退讓有度！佛家常說：“忍耐之人必能嚴以律己，甚至消災解厄；厚道之人，必能寬以待人，進而增福進德”。

03擡得起頭

擡得起頭是内心堅定、無論何時都能保持健康樂觀的心态。人活一世，彎腰是為了積蓄能量，在因緣成熟時，便要勇敢地擡起頭來，這也就是古人們常說的：能屈不能伸是懦夫；能伸不能屈是匹夫；能屈能伸方為英雄。

參透屈伸之道，自能進退得宜，無往不利。屈是柔，伸是剛；屈是能量的積聚，伸是積聚後的釋放；屈是一種氣度，更是一種魄力。伸後能屈，需要大智；屈後能伸，需要大勇。

做人要像彈簧，能屈能伸，忍得下苦，享起福。不如意的時候伏下身，在黑暗中積蓄力量。遇到機會時，懂得握時機一躍而起，無論順境逆境都能應付。能忍能讓真君子，能屈能伸大丈夫，要想走穩人生路，和氣不能忘，脾氣不能有，大氣不能丢。

做人貴在人品，人品是一個人最強的人脈，良心是一個人最強的底牌。沒有了人品和良心，再優秀也不受待見，再厲害也不被珍惜。

願各位讀者未來不管經曆過什麼，都能做到不悲過去，非貪未來，心系當下，由此安詳。該來的來，該去的去。不欣羨别人，不哀憐自己；不留戀過去，不幻想未來。把握現在，播撒良種，隻問耕耘，不問收獲。不強求，不妄取，貴在随緣。心中若有風景，自有山水日月。

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