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黃瓜減脂餐怎麼做

生活更新时间:2024-09-02 12:08:54

黃瓜減脂餐怎麼做?黃瓜切成滾刀裝，或者塊狀雞胸肉化凍後，洗幹淨，撕去表面的一層薄膜切成丁，加入适量的料酒、生抽、白胡椒粉攪拌均勻，腌制20-30分鐘左右，下面我們就來說一說關于黃瓜減脂餐怎麼做?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

黃瓜減脂餐怎麼做

黃瓜切成滾刀裝，或者塊狀。

雞胸肉化凍後，洗幹淨，撕去表面的一層薄膜。切成丁，加入适量的料酒、生抽、白胡椒粉攪拌均勻，腌制20-30分鐘左右。

大蒜切成片，或者剁碎。鍋中倒入适量的玉米油，油熱後倒入大蒜爆香。

倒入雞胸肉，翻炒至金燦燦的。倒入黃瓜丁翻炒片刻後，倒入适量生抽調味（黃瓜不宜翻炒時間過長，大概1-2分鐘也就差不多了）。

最後倒入适量的鹽、雞精調味即可。

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