提起清明節，很多人首先想到的是掃墓祭祖，緬懷故人。“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。”唐代詩人杜牧的《清明》似乎給清明節繪了一筆傷感的基調，而很少知道唐代詩人王維的《寒食城東即事》及吳惟信的《蘇堤清明即事》等同樣描述清明卻輕松歡樂的詩詞。

唐.祭掃

在舊時，清明是傷感與歡笑的融合，踏青與祭祀平分秋色，占據着幾乎同等重要的地位。正所謂“梨花風起正清明，遊子尋春半出城”。

在古代，農曆三月正是草長莺飛的明媚春日，清明節正處仲春與暮春之交，脫去冬日的寒意，正是賞花踏青的最佳時節。這樣的天不出去玩簡直就是浪費，所以，從唐朝開始，清明節就成了法定節假日，甚至到了唐肅宗時代，皇帝決定把寒食節和清明節假期從4天延長到了7天，曆史上第一個“黃金周”就這樣誕生了！

寒食

清明前後，各地都有不少特色的寒食習俗。

唐代詩人張籍《寒食内宴》：“朝光瑞氣滿宮樓，彩纛魚龍四面稠。廊下禦廚分冷食，殿前香騎逐飛球。千官盡醉猶教坐，百戲皆呈未放休。共喜拜恩侵夜出，金吾不敢問來由。”

所謂冷食，即已做成的熟食。據史料載，如幹粥、醴酪、冬淩粥、子推餅、馓子等。因在寒食節用，又稱寒具。唐宮内的寒食内宴，可謂最早的冷餐大會。

擔酒上墳

“騎驢擔酒祭祖墳，一路春光滿眼新。道旁關撲擲得順，竿挑利物好誇人。”

宋代詩人吳惟信則在《蘇堤清明即事》一詩中描述：“梨花風起正清明，遊子尋春半出城。日暮笙歌收拾去，萬株楊柳屬流莺。”

同是宋代的詩人程颢更有《郊行即事》一詩：“芳原綠野恣行事，春入遙山碧四圍。興逐亂紅穿柳巷，困臨流水坐苔矶。莫辭盞酒十分勸，隻恐風花一片飛。況是清明好天氣，不妨遊衍莫忘歸。”這些都證實了郊遊踏青已成為古代百姓的清明節首選活動之一。

踏 青

“北國三月沐春風，香車紛然樂踏青。遊人誰顧楊柳綠，競看佳麗映桃紅。”

唐代詩人杜甫《寒食》詩有“田父皆要去，鄰家鬧不違；地偏相識盡，雞犬亦忘歸”之句。不違，即不避，無忌諱；鬧不違，意為無拘無束地嬉戲打鬧。正如詩中所說，這天鄉間父老都要參與這“鬧不違”活動，就連雞犬也樂而忘歸。

踏青是趁着春色出遊。想趁着小假期遊遊逛逛的朋友們，對于踏青這件事的熱情和古人是一模一樣了。

踏青還出現在人際交往這個重要話題中。據小編考證，清明節踏青的前身應該稱為野外的交往。春風吹拂着少男少女的心，男女青年春嬉歡會的日子最早在上巳節。因上巳節與清明節時間相近，兩個節日的活動并在了一起。

清明這天祭玩祖掃完墓之後少女們在自己的右手中指上系一條紅線，意為“我在等待意中人”。有才的公子哥盡可以按照自己的才情作詩一首，把情詩系到風筝上，落到哪家算哪家，這樣的撩妹技能真的應了兩個字：随緣。撿到風筝的姑娘如果真的被才華傾倒，那就算成了一段姻緣。

蹴 鞠

唐代詩人王維《寒食城東即事》有“蹴鞠屢過飛鳥上，秋千竟出垂楊裡。少年分日作遨遊，不用清明兼上巳。”的句子，也說明清明節民間體育活動深入人心。

蹴鞠就是古代的足球，古人對蹴鞠的熱情絕對不比現在的球迷差，男女老少皆可參加，清明節沒有世界杯的排場卻有世界杯的氣氛。約幾位好友，一起踢場球确實是非常開心的事情，即減壓又減肥。

射 柳

唐代詩人孟浩然作詩《上巳洛中寄王九迥》雲：“鬥雞寒食下，走馬射堂前。”

射柳是一種練習射箭技巧的遊戲。據明朝人的記載，就是将鴿子放在葫蘆裡，然後将葫蘆高挂于柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負。

這個活動明顯是個技術活，所以在軍隊裡玩得人比較多，将士們相互比較，赢得人能得到老大們準備的獎勵。

賣柳條

唐代，人們認為在河邊祭祀時，頭戴柳枝可以擺脫毒蟲的傷害。宋元以後，人們踏青歸來，往往在家門口插柳以避免蟲疫。柳枝插在屋檐下，還可以預報天氣，古諺雲：“柳條青，雨蒙蒙；柳條幹，晴了天。”

“清明弄柳”這一傳統習俗，在宋代達到了極緻。據宋人吳自牧《夢粱錄》記述，宋時清明節裡，家家戶戶門上都插柳條，時稱“明眼”。所謂“明眼”并不是祈盼眼睛明亮，而是民俗上的驅邪目的，意是辨明鬼邪，守護家門，此時的柳枝與桃枝功能相近。

到了南宋，“清明弄柳”熱度不減。周密在《武林舊事》中提到清明節日裡的臨安城（今杭州）時，用了這樣文字：“都城人家，皆插柳滿檐，雖小坊幽曲，亦青青可愛。”難怪宋人能寫出“莫把青青都折盡，明朝更有出城人”的詩句。

蕩 秋 千

“陽春女兒笑語喧，綠楊影裡蕩秋千。身輕裙薄淩空舞，疑是嫦娥下九天。”

打秋千（蕩秋千）是從南北朝時開始流行的，它的曆史很古老，最早叫千秋，後為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹枝為架，再栓上彩帶制成，後來逐步發展出用兩根繩索加上踏闆的秋千。

唐代打秋千已經是很普遍的遊戲，并且成為清明節習俗的重要内容。

蕩秋千是古代清明節的傳統習俗，所以清明節也稱“秋千節”。蕩秋千是從南北朝時開始流行的，古時的秋千多用樹枝為架，再栓上彩帶制成，後來逐步發展出用兩根繩索加上踏闆的秋千。

傳說蕩秋千可以驅除百病，蕩得越高，象征生活越美好。蕩秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特别是兒童所喜愛。

放 風 筝

清明放風筝是普遍流行的習俗。在古人那裡，放風筝不但是一種遊藝活動，而且是一種巫術行為：他們認為放風筝可以放走自己的穢氣。所以很多人在清明節放風筝時，将自己知道的所有災病都寫在紙鸢上，等風筝放高時，就剪斷風筝線，讓紙鸢随風飄逝，象征着自己的疾病、穢氣都讓風筝帶走了。

而且這風筝在前面也說了，一根線上系着的不隻是漂亮的風筝，還有才子求佳人的心。

鬥 雞

寒食鬥雞在魏晉時尤盛。應瑒《鬥雞詩》中描寫道：“二部分曹伍，群雞煥以陳。雙距解長，飛踴超敵倫。芥羽張金距，連戰何缤紛。從朝至日夕，勝負尚難分。”

鬥雞的習俗到至唐代仍很盛，由清明開始，鬥到夏至為止。五代女詞人花蕊夫人有詩雲：“寒食清明小殿旁，彩樓雙夾鬥雞場。内人對禦分明看，先睹紅羅被十床”。

唐代時期鬥雞成風，不僅是民間鬥雞，連皇上也參加鬥雞。如唐玄宗最喜鬥雞。

盤點至此，大家有沒有發現，清明節的活動運動量都蠻大的，能站着就不坐着，能跑着就不站着。這是因為自從清明節和寒食節合在一起過之後（對的，之前這是兩個不同的節日），清明節這天要寒食禁火，為了防止寒食冷食傷害身體，所以大家聚在一起做些具有娛樂性的運動，祛除食物中的寒氣。

清明假期，也是掃墓祭祖的日子，不論具體怎樣度過，可在掃完墓之後試試古人的清明節的種種活動，享受一下春日帶來的神清氣爽。

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