愛優喂母嬰健康成長管理師團隊中的蘇暢老師，個人非常欣賞楊瀾老師的學識、風範、睿智以及教育孩子的态度和方法，所以常在服務實踐中，跟自己的學員分享她從楊瀾老師身上汲取到的養分，以幫助更多女性能夠成為好媽媽、好妻子。以下就是蘇暢老師摘錄的楊瀾老師寫給自己女兒的十四句忠言，大家一起來看看吧，相信必有一句讓你感到大有裨益。
第一，你是獨一無二的，所以做你自己吧，做最好的自己；
第二，忠實于自己的内心，對自己的選擇負責，而不是去迎合别人的期待；
第三，健康的身體總是會給你帶來很多的快樂，所以要善待自己的身體；
第四，做自己熱愛并且擅長的事情，享受做事的過程；
第五，你的朋友必須是尊重你的人，不管他對你來說多麼有魅力，如果他不尊重你就遠離他；
第六，愛的過程當中不免會受傷，這并不是愛的錯，所以不要害怕給予愛；
第七，愛一個人，就要用他能夠接受的方式去愛；
第八，你會嘗試很多的失敗，但是最大的失敗就是不敢嘗試；
第九，有時不是你不夠努力，隻是你還不到時候，需要耐心的等一等；
第十，這世界上有許多我們不了解的事情，要保持開放的心靈和提問的能力；
第十一，人性當中有黑暗醜惡的一面，也有光明美好的一面，不要寄予過高的期待，也不必太過悲觀；
第十二，成長是一輩子的事，能夠成長的人永遠年輕；
第十三，你不可能讓所有的人都喜歡你，所以不必在這個方面花太多精力；
第十四，爸爸媽媽永遠都是愛你的。
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