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苦菊為什麼焯水

生活 更新时间:2024-11-22 06:48:28

苦菊為什麼焯水?因為在苦菊中含有一定的草酸物質,如果草酸物質攝入體内後,會影響到身體對鈣的正常吸收,還會形成草酸鈣,這對于健康是非常有害的,所以我們應該要清除草酸,清除草酸就需要對格局進行焯水,我來為大家科普一下關于苦菊為什麼焯水?以下内容希望對你有幫助!

苦菊為什麼焯水(苦菊焯水原因)1

苦菊為什麼焯水

因為在苦菊中含有一定的草酸物質,如果草酸物質攝入體内後,會影響到身體對鈣的正常吸收,還會形成草酸鈣,這對于健康是非常有害的,所以我們應該要清除草酸,清除草酸就需要對格局進行焯水。

要把苦菊在清水中浸泡一會兒,然後在鍋裡面放入半鍋水把水燒開,再把洗幹淨的苦菊放到鍋中燙一燙,這個過程就叫操水,但是焯水的時間不能太長,如果太長可能會把苦菊煮的很爛。

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