如果說你有尿頻、漏尿的問題，甚至打個噴嚏，咳嗽一聲都會漏出來，那今天和醫生教你如何通過一個常見的中成藥縮泉丸來改善這個問題，那很多人會說，縮泉丸，我用過呀，好像作用并不是那麼明顯，那和醫生告訴你，你可能沒找對方法，今天和醫生教你如何讓你用縮泉丸的作用加倍。

首先很多人出現尿頻的時候最常用的一個藥就是縮泉丸了。縮泉丸是做什麼的呢？縮泉丸隻有三味中藥，益智仁、烏藥、和山藥、它收澀能力很強，收澀力強的話是不是相當于拿個東西給管道堵住，先不讓水往外流，但是從根源上解決了嗎？并沒有對吧。

那尿頻的根源在哪呢？首先在中醫上講，尿頻漏尿的問題，甚至尿失禁的問題和誰有關呢？我們想一想，小便的問題和誰有關呢？是不是膀胱，那膀胱是哪個髒器控制的呢？是不是腎呢？在中醫上，腎與膀胱是相表裡的，腎氣對膀胱是有一個固攝作用的，可以控制膀胱的開合。不讓小便随便地往外流。但是如果說一旦腎虛了。就特别容易會導緻尿失禁的問題，甚至會導緻晚上起夜的問題。所以說尿頻我們就要找腎的問題，如果說你經常怕冷，手腳冰涼，舌頭伸出來一看舌淡苔白，是偏陽虛的話，那麼你就縮泉丸加一個金貴腎氣丸。那如果說你是平時容易潮熱盜汗，五心煩熱，舌頭伸出來一看舌紅無苔，這種偏陰虛的話，就加一個六味地黃丸。

其次尿頻這個問題除了和腎有關之外呢，脾肺二髒俱虛，也會導緻尿頻，怎麼理解呢？因為肺主水之上源，脾主水之中源，腎主水之下源，所以 尿頻多是脾、肺、腎三髒虛弱所導緻的。所以說如果你脾虛的非常嚴重，甚至已經中氣下陷了，也會導緻尿頻。這類人除了尿頻以外還會出現，髒器的下垂，平時渾身沒勁，少氣懶言，一勞累就頭暈。一伸舌頭，舌頭中間凹陷，這時候你可以縮泉丸加上一個補中益氣丸。

那如果說你除了尿頻以外，還經常胸悶氣短，上個樓都喘的不行，平時容易出現感冒，自汗這些問題，一伸舌頭，舌頭前段凹陷，這多見就是肺氣虛導緻的尿頻了，可以參考縮泉丸加上一個玉屏風散，

以上當你用完藥之後我再教你兩招，一個是艾灸，一個是鍛煉的方法，我們先說艾灸，你沒吃用完藥半個小時以後，你找到一個穴位，這個穴位叫做中極穴，就在我們的肚臍往下四寸。每次在這懸灸15分鐘左右。對于遺尿的問題，經常起夜的問題都有很好的調理作用。

那最後我再教你一個運動，這個運動叫提肛運動，我們呢要收緊盆底肌，那怎樣才能找到收緊盆底肌的感覺呢？平時在小便的時候，你突然中斷小便，這個時候有一塊肌肉被縮緊了，就是這樣的感覺。我們可以吸氣的時候，收緊五秒，然後慢慢地呼氣放松放松上十秒。一連續做十組，每天堅持就有非常好的來去治療盆底肌松弛漏尿的這樣的問題。

以上就是和醫生教你如何發揮縮泉丸作用的方法了，如果你有尿頻漏尿的問題，前提是去醫院檢查沒有其他疾病引起的，那麼你可以做一做，大家學會了馬？

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