每天的飲食正因為有了酸甜苦辣鹹的變化，才讓人覺得有滋有味。不過要是什麼也沒吃，尤其是早上睡醒時，嘴裡也能嘗到酸、甜、苦、鹹味，就可能說明身體内部出問題了！

1口酸：當心脾虛肝火旺

口酸常在晨起、飯後出現，輕微時可能不易察覺，但嚴重時就像嘴裡含了醋，喝水、吃糖也不能緩解，食欲也會降低。此時得警惕是不是肝脾出問題了。

脾助消化，脾虛則容易積食、腹脹。當食物長時間積存在胃或十二指腸内，其分解産生的氣體就會不斷反饋到咽喉、口腔，形成一股酸澀味。時間久了，還容易誘發胃炎、胃食管反流等腸胃疾病。

而肝屬木，主酸味，最怕火氣。熬夜、暴飲暴食、情緒激動等都會加重肝火。若是肝内蘊熱，就可引起口中發酸，還容易導緻口腔潰瘍、胸脅脹痛、脾氣暴躁、面色潮紅等症狀。

要想清除口酸，可以試試生蘆根粥，取生蘆根30g熬汁，去除藥渣後加入大米50g、黃瓜丁30g一同煮粥，有清熱生津的作用。平時也可以含食一些黃瓜片來清新口氣。

2口甜：可能提示脾胃内熱

中醫認為口甜多與脾胃内熱有關，常伴有口幹、濕熱等情況。

當脾胃因勞累而上火積熱時，可引起口渴咽幹、心煩失眠、便秘腹痛等症狀；若是老年人脾胃功能退化，導緻氣陰兩虛，不易出汗，就容易導緻濕熱滞留在體内，出現口甜的現象，并伴随神疲乏力、食欲減退、口渴氣短等問題。

想要清除口甜，可以多吃豆腐。豆腐性甘涼，入脾胃經、大腸經，有寬中益氣、和脾胃、消脹滿、清熱散血的作用。對于氣陰兩虛的人來說，還可以将豆腐與鲫魚搭配，滋補更有效。

3口鹹：腎陰腎陽有不足

口鹹，也可能帶有鹹澀味，多與津液失調有關。腎，是總管人體津液循環的重要器官。中醫認為腎液上泛時就可表現為口鹹，這大緻可分為兩種情況。

一是腎陽虛，這類人由于主動出汗少，體内水分、鹽分代謝較慢，可出現口鹹；二是腎陰虛，這類人多是因為腎陽過盛，津液分泌不足，可伴有咽幹少痰、舌紅苔薄、腰膝酸軟、咽喉嘶啞、頭昏耳鳴、半夜易醒等症狀。

溫和地補腎有益于穩步增強腎髒的固攝作用，幫助調節體内津液分泌，我們可以用溫陽補腎湯來調理。取杜仲30g、白術15g、山茱萸12g，用5碗水煎成2碗水即可，有溫腎陽、補腎氣的功效。飲用前需咨詢醫師。

4口苦：肝氣郁結、膽汁淤積

能引起口苦的病症有很多，比較常見的是肝氣郁結，它會直接影響到膽汁的分泌和排出，間接影響到脾胃的消化效率，所以膽汁淤積時可能出現口苦的現象。

疏導肝氣郁結，可以試試梅花粥。先将100g粳米浸泡1小時，然後煮至八分熟，再加入百合12g和龍眼肉20g，在起鍋前5分鐘放入5g白梅花即可。白梅花能疏肝解郁，百合可以滋陰潤肺，龍眼則有利于補益氣血。

今日小結

要是什麼也沒吃，尤其是早上睡醒時，嘴裡也能嘗到酸、甜、苦、鹹味，小心是身體器官出問題了。吃好4道菜肴，能夠幫助我們調理身體、清新口氣。

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（我是大醫生官微）

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