無論性格内向還是外向，跑者之間都比較樂于談論關于訓練、比賽的話題，甚至還會滔滔不絕。但當一個跑者遇到一個不跑步的人一起聊跑步，可能就會陷入“尬聊”，他們提出的問題有時令人哭笑不得。

1.“你跑得快嗎？”

速度是相對的，跑步有很多種，有短有長，還有超級耐力跑，因此這個問題很難回答。而且，對大多數跑者來說，速度不是最重要的。但如果你不想解釋這麼多，就可以簡單地用一句話回怼：“反正比你快。”

2.“聽說你參加比賽了，你跑第一了嗎？”

對于不跑步的人來說，他們很難理解為何我們完全拿不到名次，卻依然保持着參加比賽的熱情。對于這種問題，你可以開啟“唐僧”模式，滔滔不絕你的訓練、努力、目标……越唠叨越好，這樣他們下次可能就再也不敢問了。

3.“你跑這麼多，膝蓋已經廢了吧？”

跑者的膝蓋問題，很容易作為吸眼球的話題引發一些不運動的人們産生共鳴，這樣他們就能更加心安理得地躺在沙發裡。雖然有的跑者會經曆一些膝蓋疼痛，但這是由于跑姿、力量或鞋子等問題造成的，并且經過一段時間調整可以恢複健康。已經有很多科學研究證明，跑步并不傷膝蓋。但是你無需為此做過多解釋，因為不想運動的人永遠都有各種借口。

4.“跑這麼長時間，你不覺得無聊嗎？”

也許不是每一次跑步都充滿激情，但或許這才是堅持的意義，看似日複一日的重複，但每多跑一步，就能多一分的收獲。再者，跑步的方式也有很多，你可以和一群人一起跑，可以去風景優美的地方跑，還可以聽着最喜歡的音樂跑。形容跑步的詞語有很多，但絕不會是無聊。

5.“今天的馬拉松是跑多少公裡啊？”

42.195這個數字隻對跑者們是神聖的，你需要耐心地和人們解釋隻有跑夠42.195公裡才算是真正的馬拉松，甚至追溯到馬拉松的起源——希波戰争。但也難怪，如今很多5公裡、10公裡小型商業比賽都開始自稱“馬拉松”。

6.“你們是不是可以随便吃啊，真羨慕！”

很不幸，跑步并不能讓你獲得狂吃不胖的bug體質。為了身材或者為了跑步成績，很多跑者都在堅持着嚴格健康的飲食習慣。但我們多希望這一回他說的是真的啊！

7.“跑了這麼多，怎麼也沒見你瘦啊？”

雖然很多人開始跑步是為了減肥，但并不是所有人，而且有很多以減肥為目标而跑步的人，最終都真正愛上了跑步。對于體重在正常範圍内的跑者來說，通過跑步繼續減輕體重并沒有那麼容易。更何況，還有很多人是為了美食而跑，同時享受美食與跑步的樂趣，何必糾結體重這個數字呢？

8.“你不怕猝死嗎？”

确實，有時在比賽中會發生這種不幸。而且一旦發生了，就會成為各大新聞的頭條。但這是可能會出現在任何活動中、甚至在不活動的時候的一種極小概率事件。定期進行健康檢查，不要自己吓自己。

9.“你這是要去哪啊？我送你一程吧！”

這或許是出于一種善意，特别是當你獨自一人奔跑在烈日、狂風、雨雪中時，在過路人的眼裡，你或許看起來有一些“凄慘”，或者以為你正因為一些緊急情況而狂奔。你尴尬地擺擺手，“不了，謝謝！”但内心也許閃過一絲上車的念頭……

10.“你這個興趣愛好很省錢吧？”

跑步确實可以很省錢，但花錢也有花錢的跑法。一雙新款高端跑鞋并不比包包、化妝品甚至電子産品便宜，而跑鞋又是一種消耗品。除去跑鞋，還有其他裝備以及營養補給、外出參賽等各種花費，但對于跑步發燒友來說，每一分錢都是值得的！

上面這些問題，你被問過幾個呢？你會耐心地解釋還是毫不客氣地回怼，或者隻是一笑而過？

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