男生護膚會比不護膚的男生更顯年輕嗎？

這還真不一定！

大部分女生都護膚對吧，而且都很用心的護膚。但如果你仔細觀察不難發現，身邊很多整天用心護膚的精緻女孩可能皮膚反而不如不護膚的男士。

所以，準确來說應該是：

會護膚的男生比不會護膚的男生會更顯年輕！

到底什麼才是會護膚？怎麼樣的護膚才是正确護膚呢？這是我們要關注的重點。

男性到底該如何高效護膚？

從皮膚結構來說，男性其實和女性沒什麼不同。唯一的區别是激素原因導緻男性出油會比女性更多。

所以，男性護膚和女性一樣，也應該從基礎護膚三件套：清潔-保濕-防曬三方面入手。

接下來咱們就重點聊聊這幾方面：

市面上常見的男士潔面産品都有一個特點：具有強力脫脂能力，洗完以後很幹淨、清爽。大部分是以皂基類表活為主。

這類潔面産品洗完當下确實會覺得特别爽，但清潔能力過強，洗掉皮膚表面天然皮脂，甚至可能會破壞皮膚屏障。

長期使用會導緻皮膚更油或者更幹，更嚴重會導緻屏障受損。

我的建議是，男性真的沒必要去買男性專用潔面。普通的氨基酸潔面或更溫和的葡糖苷類潔面都可以。

接下來推薦幾款适合男士的潔面（其實女生也一樣可以用哈～）

• Fresh 大豆潔面凝膠；

Fresh大豆潔面主要以APG表活為主。這類潔面就是典型的凝膠質地，整體來說成分溫和但清潔力對男生來說日常使用絕對足夠。

缺點是起泡能力沒那麼強，洗完後會有一點滑溜溜的感覺。但這類表活的清潔産品都這樣。洗後不會拔幹，不緊繃。

• DR.Dennis Gross果酸毛孔細緻潔面凝膠；

DR.Dennis Gross這款潔面以兩性表活複配陰離子表活 甜菜堿類表活。屬于相對比較溫和，但清潔力一點兒也不差的産品。

除了基礎裱或成分，同時複配杏仁酸、壬二酸、甘醇酸 壬二酸衍生物。多酸複配幫助促進表皮老廢角質代謝，調節皮脂分泌，同時脂溶性杏仁酸能幫助疏通毛孔。

凝膠質地，氣泡能力也不錯。是一款很适合油痘肌使用的清潔産品～

• 适樂膚水楊酸溫和嫩膚潔面啫喱；

同樣是一款适合油皮使用的溫和潔面。

與DR.Dennis Gross那款不同，這款是氨基酸表活複配甜菜堿類表活，除此之外複配水楊酸 葡糖酸内酯促進角質代謝，并溶解角栓。

流動性很強的凝膠質地，清潔力其實不差，但也夠溫和。除此之外，性價比極高。幾十塊錢一大隻真的能用一年。 适樂膚這款是推薦給油皮的，如果是普通幹皮或敏感肌，推薦下面這款溫和潔面⬇️

和水楊酸潔面不同，這款不含任何表活成分。同時複配多種成分模拟皮脂～

乳液質地，特别溫和。對油皮來說用這款清潔力可能不太夠，洗完會覺得有殘留感。但幹皮，尤其敏感肌來說它用起來真的很舒服。

對任何人群、任何膚質來說保濕都至關重要。我們的護膚流程中化妝水、精華、乳液、面霜都有保濕作用。

而随着護膚訴求進階，各種産品中也被賦予了各種美白、抗衰等功效。但大多數男性沒有女性那麼多耐心，每天圍着一堆瓶瓶罐罐團團轉。

因此，護膚流程越精簡越好～

這裡推薦幾款适合男士使用的精華或面霜。這些産品沒必要全都用，大家根據自己訴求選擇～

• 優色林3A小滴管精華；

老朋友知道我真的很喜歡優色林這個品牌。老牌護膚品牌，産品好，價格也實在～

優色林3A小滴管主要是用果酸複合物 HA玻尿酸 VC衍生物。

複合果酸含量接近10%（4.7%甘醇酸 4.9%乳酸）。小分子的甘醇酸滲透能力強，促進表皮角質代謝同時幫助清潔毛孔。乳酸幫助煥膚的同時，有一定保濕作用。

小分子透明質酸能滲透進深層，讓皮膚更嘭潤，大分子透明質酸在表皮促進保濕。同時VC衍生物幫助抗氧化。

精華擠出來有點像油狀，但上臉很清爽，稍微有一點點玻尿酸滑滑的感覺。雖然有10%左右的複合果酸但不刺激。除了重度敏感肌其他膚質都能用。

使用後整個皮膚光滑度和光澤感都提高不少。重要是性價比很高～

• FAB急救面霜；​

之前我推薦過很多次适樂膚保濕霜，但夏天來臨，男生出油更多。FAB這款質地更清爽，男生用起來會更舒服。

這款冰淇淋質地，夏天用保濕能力足夠，也好推開，完全不會覺得厚重。

主打基礎保濕，複配神經酰胺、光果甘草提取物、茶葉提取物等，對男生來說日常保濕足夠。我們家男同學夏天真的很愛用這款，已經回購2大罐～

• 理膚泉特安乳；

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理膚泉特安系列有乳液和面霜兩款，特安乳液我們家一直常備。

基礎保濕為主，複配角鲨烷、牛油果果樹果脂 合成酯增強保濕，同時有理膚泉主打的乙酰基二肽-1鲸蠟酯幫助舒緩皮膚。

平時作為基礎保濕産品，屏障受損的敏感肌也可以用它來修複屏障。偏油皮可以直接買Light版～

男生真的也要重視防曬呀！

我們家男同學受我影響出門也會塗防曬霜、戴遮陽帽、墨鏡️什麼的。前陣子見了他們同學，明顯感覺比同齡人會顯年輕些。主要是膚色比同齡人淺，皮膚沒那麼粗糙，眼周細紋也明顯少很多。

皮膚長期暴露在紫外線下不僅會導緻膚色加深及色斑産生，更重要的是紫外線引起的光老化占人體老化的70%-80%。

所以，年少不防曬老來徒傷悲！

估計沒幾個男生會願意向女生一樣出門裹得嚴嚴實實

但塗個防曬霜、帶個遮陽帽或太陽鏡還是需要的。

推薦一個我自己非常喜歡，也推薦給很多身邊很多人大家都一緻好評的防曬

ISDIN這款防曬我前前後後用了五六瓶。雖然現在我出門都是把自己裹得嚴嚴實實，但如果需要買防曬霜還是會首選ISDIN。

全波段化學防曬，質地輕薄、水感，上臉後不泛白也不拔幹。重要是這種質地怎麼用都不會搓泥，不論是搭護膚品還是後續帶妝都很友好。

對了，之前有人诟病這款不防曬黑。作為鐵粉真的要為它正名！這款是全波段防曬，也就是UVA和UVB都能抵禦。

出現曬黑問題真的要考慮自己防曬霜是否用量充足（面部一次用一元硬币大小用量，這款建議大于1元硬币大小），如果在室外建議2小時補塗一次。

最後總結一下：

男士護膚其實和女士一樣，基礎清潔-保濕-防曬一定要做好。沒必刻意去買男士專用護膚品！

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