驚蟄到，仲春始。一聲春雷，驅散寒冷冬天的沉寂，也把春天的生機偷偷帶到人間。

冬春之交，乍暖還寒的時候，也是一些慢性病的高發期。氣溫時高時低，東北的大風天氣增多，首先要接受考驗的就是呼吸系統。每到這個時候，慢性咽炎的患者就要在醫院的門診紮堆了。對于久病不愈的慢性咽炎，在季節交替時，需要格外注意。

1.異物感：指咽喉裡有東西卡着、粘着似的。像痰粘着，小蟲子爬，咽不下去吐不出來，越是注意這種感覺，越是難受。

2.幹燥感：咽部會感到幹燥，喝水後還是有這種感覺。

3.疼痛感：急性的疼痛明顯，慢性的持續輕微疼痛。有的是一側的咽喉痛，有的是一個部位痛，有的說不清哪裡痛。

4.喉嚨癢：像螞蟻爬的感覺，易引起咳嗽，說不出的難受。

5.咳嗽：陣發性的咳嗽，少痰，總想把咽喉裡不舒服的東西咳出來。

6.半聲咳：長期咽喉的異物感形成的習慣，總想把異物咳出來，有意識變成無意識的習慣。

預防措施

1.急性咽炎應及時選用抗病毒、抗菌藥物治療或遵醫指導用藥，切勿使急性轉變為慢性，慢性很難根治。

2.勿飲烈性酒，勿吸煙，飲食以清淡為主，避免辛辣等刺激性較大的食物。

3.避免接觸粉塵，減少粉塵等有害氣體對咽部的刺激。

4.積極治療可能引發慢性咽炎的局部相關疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺樣體肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃體炎；口腔炎症；胃食管反流。

5.積極治療可能引發慢性咽炎的全身相關疾病：如貧血，消化不良，心髒病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風濕病，肝、腎疾病等。

6.控制用聲，用聲不當，過度、過大都會對咽炎産生影響，影響治療效果。

除了藥物治療，還可以選擇多吃一點對慢性咽炎有好處的水果。

1、枇杷

枇杷既是食物也是中藥。枇杷的果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝髒有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

2、楊梅

楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫痛，産生幹癢咳嗽有一定緩和作用。

3、梨

梨是民間公認的清肺潤喉的水果。因此治療咽喉炎必吃梨。梨富含水分和維生素C，是适應春天氣候幹燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。

4、荸荠

荸荠可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。可将荸荠加冰糖榨汁服用，還可将荸荠與秋梨同炖後加入冰糖服用，止咳效果也很好。

5、甘蔗

甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用于口幹舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。咽喉炎患者生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎患者有補益作用。

“冷驚蟄，暖春分” ，初春時節，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較幹燥，很容易使人口幹舌燥、外感咳嗽。所以也有驚蟄吃梨的民間習俗。梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此時飲食起居應順肝之性，吃梨助益脾氣，令五髒和平，以增強體質抵禦病菌的侵襲。

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