我們所吃的食品是否健康直接影響着我們的生活，影響着我們的生活質量和身體健康，那麼在生活中有很多産品實際上并不是健康産品，但是卻被标上了健康食品的标簽。那麼那些僞食品健康的概念，你是否曾經被忽悠過呢？我們看看以下的文章介紹吧，希望你沒有中招。

1、無反式脂肪酸餅幹和點心

雖然研究證明反式脂肪酸會促進心腦血管疾病和肥胖，但所有脂肪都有令人長胖的能力，特别是富含飽和脂肪酸的油脂，如果多吃，同樣會肥胖、血脂升高。

2、非轉基因食用油

凡是油脂，都是除了脂肪和維生素e之外幾乎不含其他營養素的東西，而且脂肪含量都高達99.9%。無論是不是轉基因的烹調油脂，在增加食物熱量、令人長胖方面差異都不大。

3、無添加蔗糖麥片

市面上很多号稱“無添加蔗糖”甚至“無糖”的麥片隻是“麥芽糖漿”替代蔗糖做成的産品，或者是糊精 甜味劑的組合，在升高血糖方面比蔗糖隻會更猛，而營養素含量方面也完全沒有任何健康優勢。

4、天然健康果蔬幹

綜合果蔬幹實際上是低溫油炸産品。在油炸的過程中，讓水分沸騰而除去，同時油脂滲入到食品當中，所以在降低含水量而使食品幹燥的同時，也會大幅度提高脂肪含量。

5、兒童專用食品

很多食品上标明“兒童”二字，什麼兒童醬油、兒童牛奶之類。其實國家并沒有相關的兒童型食品的标準要求，此類産品除了瓶子小了點，在營養方面幾乎沒發現任何優勢。

6、抗霾食物

從營養學角度說，沒有“抗霧霾食物”一說，任何一種食物都無法清除或者減輕空氣中的粉塵污染物對肺的影響，所謂的“抗PM2.5食物”“抗霧霾食品”，不過是噱頭而已。

7、竹炭食品

商家宣傳的排毒養顔的功效其實隻是個噱頭，竹炭實際是不能夠被人體吸收的，到不了血液更到不了身體其他組織，排毒功效無從說起。

8、富氧弱堿性水

所謂的富氧水隻是通過一些手技術手段增加了水中氧氣的含量，到底對人體有多大益處，沒有權威證據證明。氧氣是把雙刃劍，吸入氧氣需要把握度，過度呼吸對人體并無益處。

9、粗糧餅幹

很多“粗糧餅幹”隻是在精細米面中加入麥麸，其中的膳食纖維含量很少。對于多數人來說含3%的粗纖維食品就很紮嗓子了。粗而不糙的原因無非就是油脂在裡面起到潤滑作用。

通過上面文章的介紹，我們已經知道了有哪些食品并不是真正的健康食品了，有些食品雖然說标上了健康食品的标簽，實際上是為健康食品，我們不要再被忽悠了，所以我們在吃的時候一定要擦亮眼睛，防止上當受騙，吃了之後因為對我們身體健康沒有什麼好處，甚至會影響我們身體健康。

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