适合小孩吃的下午茶-tft每日頭條

适合小孩吃的下午茶

生活更新时间:2025-02-02 18:40:14

辣媽們會如何安排呢？要是我的話，肯定就在惬意的午後宅在家裡安排一場美美的法式下午茶啦！

我每天都會給寶寶準備一份相當有食欲的下午茶的，我們家寶寶從小就跟我一樣，是位相當有儀式感的小仙女哈哈，所以很多時候她都很願意跟我一起準備下午茶，将水果擺盤，放上喜歡吃的面包和餅幹，倒上愛喝的牛奶，有顔有料又有營養！

适合小孩吃的下午茶（給孩子營養加分的小妙招）1

其實我對孩子的飲食是格外的注意的，即使是下午茶，也要各種營養加分，所以我也偷偷藏了不少搭配小妙招呢營養搭配要多樣：給孩子的飲食盡量健康且多樣化，除了三餐以外，下午茶也要注意鹹甜搭配、幹稀搭配，這樣孩子就能更好地吸收多種營養啦！

适合小孩吃的下午茶（給孩子營養加分的小妙招）2

下午茶的時間和分量要控制好：吃下午茶的時間不宜過晚，分量也不宜過多，不然會影響到孩子吃晚飯哦！下午3點半左右就正好啦~分量的話按照正餐的三分之一量就差不多了！選擇高蛋白質、低脂低卡的食物：蛋白質可是孩子營養的剛需哦！除了正餐以外，下午茶也很建議選擇高蛋白的食物，例如牛奶、芝麻等等。

适合小孩吃的下午茶（給孩子營養加分的小妙招）3

出現在我們下午茶餐桌上的這款食光往事有機黑芝麻醬，就是我家長期囤貨的常客啦！無論早餐用來拌面、午飯用來拌飯、還是下午茶用來塗面包都能看到它的身影哈哈哈。挑剔如我，選之前肯定就做了不少功課啦！用的是肉多皮薄的上等山東芝麻，吃起來口感醇香細膩，還特别的回味甘甜，而且還有有機認證，沒有什麼亂七八糟的添加劑，媽媽們自然更放心啦！

适合小孩吃的下午茶（給孩子營養加分的小妙招）4

不說媽媽們可能不知道，這瓶有機黑芝麻醬的含鈣量其實比鮮奶更高呢！每100g裡就達到了1190mg，而同樣100g的鮮奶卻僅有100mg含鈣量，所以呀，黑芝麻醬真的蠻适合給孩子每天吃一點的呢！酷熱之下，宅在家裡的下午茶時光就變成了我和寶寶之間的惬意時光啦！我也很享受陪伴孩子成長的過程，希望在我的悉心照料下，她能健康活潑，快點長大啦！

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