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關于保護眼睛的知識

生活 更新时间:2025-01-30 13:26:33

關于保護眼睛的知識?光線充足:光線要充足舒适,根據不同的時間不同的天氣,調節眼睛看光的亮度,現在小編就來說說關于關于保護眼睛的知識?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

關于保護眼睛的知識(日常護眼小常識分享)1

關于保護眼睛的知識

光線充足:光線要充足舒适,根據不同的時間不同的天氣,調節眼睛看光的亮度。

反光:書桌應有邊燈裝置,其目的是減少反光,以降低對眼睛的傷害。

閱讀時間:做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。

坐姿端正:不可彎腰駝背,靠得很近或趴着做功課,易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。

看書距離:本與眼睛之間的标準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相适應,不可勉強将就。

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