一個人的身體狀況怎麼樣，通過身體的一些表現是能看出問題的。譬如說内分泌失衡，面部容易長痘痘一樣。通過這些變化，我們能了解到身體是出了什麼樣的狀況。人在步入中年以後，身體機能會有所下降，稍不留神，可能導緻身體發生異常情況。事實上，通過人體的排洩物，也能知道機能是否正常，下面我們就來看看是怎麼回事吧。
排便後，發現糞便的顔色發黑，原因是什麼？
人體每天就是有進有出的一個過程，進食後，營養為人體所吸收，剩下的毒素和垃圾需要通過排洩的方式送出體外，這樣才能形成良好的内部循環，排便是排出廢物的重要途徑之一。正常情況下，人排出的大便顔色都應該是黃色的，形狀像香蕉一樣。若是發現排出了的大便顔色發黑，多半說明是身體出問題了，千萬不要大意了。
可能平時我們也能經常聽到，老一輩的人經常說吃什麼拉什麼，事實上也是有一定的關聯的。人體在進食一些食物以後，确實會影響到排便。譬如說吃顔色較深的豬肝、牛肉等，經過消化吸收，排便時就可能發現大便的顔色發黑。這種情況無需管它，是因為動物血當中鐵元素，進入腸道轉化而成的，恢複正常飲食後，就會消失。
此外，腸胃不好的人，要小心糞便的顔色發黑的問題。現代人大多平時吃飯都不是很規律，還有吸煙飲酒習慣，這些都會加大胃腸的損傷。當胃部或是腸道發生出血的話，會通過大便顔色來發出求救，别忽視。
人上了歲數以後，最怕就是血液問題，血液遍布全身，人體的各個組織都離不開血液的滋養。如果有了血液病的話，是非常容易發現排黑便的情況的，需提高警惕。肝髒是非常強大且脆弱的，肝髒主要用于解毒，如果肝不好的話，體内的毒素很難代謝幹淨。在排便時，就會發現黑便的狀況，同時還可能伴有嘔血、血壓下降等現象。
發現自己的大便發黑，應該怎麼辦？
首先，要知道，很多黑便隻是短暫的出現，隻要我們正常飲食恢複，這種狀況就會消失，保持規律的飲食。避免食用生食以及刺激性的食物，盡快調整好身體。一些帶顔色的食物會改變大便的顔色，這是要注意的。其次，煙酒對于身體的影響都是非常大的，想要腸胃功能變好，改掉煙不離手、酒不離口的壞習慣，不然可能會加重胃腸的損傷，帶來更多健康問題。最後，不要讓自己太過于勞累，工作中要注意尋找解壓的方法。長時間的處于壓力當中，會加大身體的負擔，每天至少保證七個小時的睡眠時間。
身體的抵抗力下降，健康問題也會變多，建議每天進行四十分鐘的體育運動，有利于增加免疫能力。
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