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例假不能吃什麼東西

生活 更新时间:2025-02-04 18:04:10

例假不能吃什麼東西?在月經期間不建議吃涼的食物及辛辣食物,會加重痛經,引起腹部不适,或出現其他症狀,接下來我們就來聊聊關于例假不能吃什麼東西?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

例假不能吃什麼東西(經期不可以吃的東西介紹)1

例假不能吃什麼東西

在月經期間不建議吃涼的食物及辛辣食物,會加重痛經,引起腹部不适,或出現其他症狀。

如冷飲,寒性水果梨、香蕉、西瓜等等。同時也要避免吃辣的食物,辣椒、蔥、蒜等,也要注意保暖,避免着涼。可以喝紅糖姜水,益母草顆粒活血化瘀、驅寒。如果在經期出現腹痛,痛經症狀,可以腹部熱敷。痛經嚴重者可遵醫囑給予鎮痛、鎮靜藥物。

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