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庫裡投籃姿勢與技巧

生活 更新时间:2024-10-01 00:22:04

庫裡投籃姿勢與技巧(别再學庫裡投籃了)1

庫裡近幾個賽季打破了很多三分球記錄,連續兩個賽季拿到常規賽MVP,并率領勇士隊創造了單賽季73勝9負的新記錄,如此瘋狂的表現也讓他的粉絲數迅速蹿升。現在很多人喜歡學習庫裡的投籃動作,因為他出手極快而且命中率很高。庫裡能在對手防守動作還沒有到位的時候就迅速出手,這使得防守球員很難封蓋,更關鍵的是他這樣出手的命中率還很高,所以他成為NBA全聯盟最難防的外線殺手之一。

庫裡投籃姿勢與技巧(别再學庫裡投籃了)2

庫裡的快速投籃動作:

1、屈膝墊腳;

2、翹臀,稍微斜背;

3、球到腰腹前面時,雙手持球;

4、起球的同時起跳,雙腿發力,身體迅速彈起,保持軀體筆直,大臂大量參與投籃,向上推動,最後小臂發力帶動手腕,出手投籃。

一般常規的出手動作需要小臂和手腕的力量比較多,而庫裡的這套投籃動作因為準備時間少,所以需要大臂的力量,而且整個動作非常連貫。大家可以通過圖片看出,庫裡在達到起跳最高位置時,球已經出手了,這不同于常規動作的最高點出手。

如此快速的出手動作是庫裡在賽場上的最大殺招,這使得後來防守他的球員必須貼防,因為隻要給庫裡一點空間,他就能迅速出手,而貼防庫裡的球員速度也必須得快以跟上庫裡的腳步。當然,還有就是協防和雙人包夾,這需要看時機,因為包夾的時候庫裡會選擇把球傳給空位球員。

庫裡投籃姿勢與技巧(别再學庫裡投籃了)3

但是這種不同于常規的投籃,真的不建議大家都去模仿,因為它需要長期的訓練,每個人都有适合自己的球風和投籃姿勢,庫裡的打法和長期不斷的訓練是他能保持高命中率的主要因素。

我們再來看看NBA中标準的投籃姿勢。

NBA官方認可具有教科書投籃姿勢的人不多,我知道的有3個人,格倫萊斯,阿蘭休斯頓,和雷阿倫。可能大家對前面兩位不太了解,我們來看看雷阿倫的投籃姿勢。

庫裡投籃姿勢與技巧(别再學庫裡投籃了)4

标準投籃動作(右手投籃):

1、右腳稍微靠前,雙腿微曲;

2、右手持球于肩部前上方,左手扶球;

3、起跳後,兩隻手腕成倒V字,手肘成90°彎曲,左手扶球即可。

4、出手時,左手已經放開,全身的力量已經傳到手腕上,然後是手腕帶動手指投籃。

這樣的投籃姿勢,保證了身體的協調性,也保證了出手時的力量和穩定性。

再來看看投籃姿勢比較标準、動作又好看的幾個球星。

庫裡投籃姿勢與技巧(别再學庫裡投籃了)5

喬丹的投籃姿勢不算最标準的,但是他一直保持高穩定性,即使在失去重心的時候,他還能做出穩定的投籃動作,特别是在生涯後期,後仰跳投美如畫。科比的姿勢比較像他,科比的腰腹力量甚至更好,他們一般都是在空中制高點投射,或者依靠滞空能力在空中等待防守球員開始下落時再投籃,不過即使這樣,他們也需要保證穩定的投籃姿勢以保證出手後的命中率。

庫裡投籃姿勢與技巧(别再學庫裡投籃了)6

麥迪的幹拔投籃,姿勢非常飄逸,沒有拖泥帶水。由于他身材修長,動作連貫而一氣呵成,防守球員封蓋的可能性也很低,一般都是通過遮擋他的視線幹擾他的投籃。

最後,大家可以親身體驗投籃。可以發現,庫裡的投籃動作雖然快但是真的很難保持高命中率,而标準的投籃姿勢既穩定又不失觀賞性。

所以,以後打野球的時候不要在三分線外拔球就扔了哦!

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