出品：BOSS直聘（ID：bosszhipin）

作者：@我是小占哥哥啊

看到這個标題，可能有人要開始罵作者了。

其實，我跟大家一樣，義憤填膺，畢竟我離35歲也不能說太遠。35歲招誰惹誰了要被這樣對待，誰不都得經曆這個年齡嗎？

解放碑某人才市場經過調查發現，不少招聘簡章都有年齡限制。在近百家招聘單位中，有81%的公司明确要求應聘者年齡在35歲以下，7%的公司要求應聘者年齡在40歲或45歲以下，僅有12%的公司沒有寫明年齡限制，但因為是線下招聘會，年齡一看就能看出來。

前段時間，在各種社交平台，我不下五次看到一張叫“互聯網普适性職業生涯”的圖：

圖自網絡

雖然隻是一個調侃的段子，卻也給“35歲以上職場人去哪兒”這個問題提供了一些答案。

對于職場人，兩條線橫豎我們是繞不過去的：

一條是年齡生死線，也就是被社會默認的“35歲”，另一條是職級天花闆，你的未來出路在哪裡？今天我繼續和大家聊聊35歲這個話題。

注明：以下我将35歲及以上的人群統一稱之為“35歲人群”。

在二十幾歲的時候，幹得不開心了，你還能任性地跳槽換工作，可一旦當你到了三十歲，你就不敢輕易地跳槽了，前途和責任都重重地壓在肩上。

就像感情一樣，在十八九歲的年紀，你可以談一場不用考慮結婚的戀愛，到了二十五六歲的時候，就不敢再去嘗試一段沒有結果的感情了。

我在一篇文章裡看到一家創業公司老闆對他的HR總監說：“公司需要很多人，但不要那些剛從大廠出來的中年人。”“油、工資太高、不經打，背後的生活擔子太重影響工作狀态。”這是那位HR總監對中年人的形容。話聽起來很紮耳，卻是赤果果的現實。

當你越發迫近35歲時，你會越覺得身邊的世界正逐漸變得不太友善。35歲就像是洪水猛獸一般，讓人不得安甯。人啊，一到35，人生便開始走下坡路，找工作嫌你老，想退休又嫌你小。

前年，有一篇叫《老闆告訴我，超過35歲的簡曆不用看了》的文章在朋友圈流傳甚廣，引發熱議，作者在文中寫到，“老闆告訴我，超過35歲的簡曆不用看了。很多公司，對85前的人都瞧不起了，說85前還沒有拿到總監的話，就覺得這個人沒什麼可看的。”

既然人人都會經曆35歲，那為什麼還要如此殘忍地對待35歲人群？我試着總結了幾個原因：

01 心有餘而力不足，身體跟不上節奏

有研究表明，我們降臨人世時，神經細胞有1000億個左右，到了20歲就開始逐年下降，到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。所以，随着年齡增長，身體健康出現狀況，這是不可避免的。

英國研究人員經過研究确認了人體一些器官的衰老退化時間，他們發現：肺活量、大腦從20歲起開始緩慢下降，女人到了35歲乳房的組織和脂肪開始喪失，心髒從40歲開始衰老，腎從50歲開始老化，腸從55歲開始老化，肝髒70歲才會變老。

圖自：百度百科“人體衰老退化時間表”

在求職市場競争中，年輕就是最大的資本，特别是對于互聯網企業來說。

當我自己招人的時候，更加體會到年齡的殘酷。比如我要招一個新媒體運營基礎崗，收到很多簡曆，其中不乏有一些二十八九甚至是年過30歲的求職者投來簡曆。

但這時候我很難把注意力集中在他們身上，為什麼？很簡單，那麼多年輕的富有朝氣活力的人才等着我選擇，我為什麼要選一個年齡大的？另外，讓一個30多歲的人拿着剛過萬的薪資做一個基礎崗，我于心不忍，且擔心他的穩定性。

02 27歲拐點：工作技能達到巅峰水平

人生有很多拐點，比如大學剛畢業22歲左右，結束學生時代，正式開啟職場生涯，如何選對一個行業和一個公司，這是一個拐點；

當你進入職場5年左右的時間，工作技能差不多達到巅峰水平，而之後則在這個水平上不會有顯著變化，同時，開始向管理層靠近，27歲是另一個拐點。

圖自知乎用戶：@九邊

此外，據領英的一份《職場人轉折點報告》調研發現：職場人的人生轉折點在27歲到30歲之間達到小高峰，在30歲到35歲之間達到大高峰，且數據發現：職業轉型的高峰期在27-35歲之間，而到了35歲之後迅速下跌，其中晉升經理/經理的平均年齡為27歲。

圖自領英《職場人轉折點報告》

以上，你會發現，27歲是人生的一個重要拐點，而一旦當你過了35歲，無論是個人的身體健康狀況，還是在工作中的發展前景，就開始在走下坡路。

03 35歲人群羁絆太多，責任壓力更大

“一個男人最難熬的狀态是什麼？大概就是眼裡操心着不在年輕的父母，腦子裡裝着亂糟糟的事業，心裡藏着一個不可能的姑娘，胸膛裡還盛着遙遠的遠方。”這是在微博上看到的一段話。

雖然不是針對35歲人群而說，卻也能看到這群人的一個縮影。一般來說，一個人在30來歲的年紀，上有老下有小，孩子還小，需要照料，父母年紀大了，需要贍養。

孩子感個冒，你得抓緊送他去醫院，父母高血壓犯了，你得趕快帶他們看醫生。照料父母妻兒，這是人之常情，公司和領導能理解，但工作卻不會因為這些就會自動完成或有别人替你完成。

對于中年人來說，他們總被一些生活中的瑣事帶來這樣或那樣的麻煩。怪不得常有人感歎，“人到35，活得不如狗。”

這時候，年輕人便再次展現出優勢，因為對于年輕員工來說，他們就少了很多羁絆，少了很多責任壓力，這是他們最年富力強的年紀，也是最敢拼敢闖的年紀。

此前，中央财經大學人力資本與勞動經濟研究中心發布的《中國人力資本報告2019》顯示，1985-2017年間，中國勞動力人口(包括學生)的平均年齡從32.2歲上升到了37.8歲。

由此可見，雖然在互聯網公司中，35歲算是大齡員工，但就整體而言，35歲人群依然是職場中的主力軍。另外，據美國達特茅斯學院與英國華威大學的教授調查發現：55個國家的人在46歲時心态才陷入最低谷。所以，對于35歲的中年危機，沒必要過于擔心。

01 提升你的核心價值，增強不可替代性

白岩松在他的個人主題年度演講《對白》中說道：“人的收入是跟自己的不可替代性成正比的，你越不可替代，你的收入越高，你越可以替代，你的收入越低。”

白老師在演講中舉了一個例子，他說：現實生活中有很多職業很辛苦，甚至要付出生命的代價，但他們的工資很低，隻比最低生活保障高不了多少，而比爾蓋茨當首富很多年，但他的生活似乎很悠閑。

這是為什麼？因為比爾蓋茨隻有一個，被替代的可能性比較小，而前面說的某些工種，卻是可以通過培訓半天就能上崗，替代性太強。

想要不輕易被替代，就需要提高你的核心競争力。

看過一句話，不知道誰是第一個說的：“競争力是什麼？就是：别人不會的，你會；别人會的，你能做的更好；别人做得更好，你能完成時間更短；别人做得更快，你能做得更完美。”

據說，每個人從零開始到成長為某個領域的專家，需要7年時間。假如你能活到88歲，在11歲之後，你将有11次機會成為某個領域的專家。所以，活一次還是11次，完全取決于你自己。

圖自網絡

格魯夫在他的《格魯夫給經理人的第一課》一書中說，“在日益艱難的環境裡，就算你'成為市場裡的老二'也還不夠。“沒人會記住第二，大家都隻記住了第一。

02 永遠有Plan B，随時準備面對“巴拉幹”

在以色列，他們的小孩會從小被教導：你的人生會碰到一種叫“巴拉幹”的局面。什麼意思？也就是：你會精心為一件事兒做好所有的準備，但這件事即将完成時卻出現了一個意外，讓你所有的計劃都被打亂，你可能會面臨全面崩盤的危險。這時如何挽救？Plan B可以。

去年，華為遭到美國“封殺”，美國商務部工業與安全局（BIS）将華為列入所謂“實體清單”，也就是說沒有美國政府的許可，所有美國企業不得給華為供貨。

但華為沒有慌亂，因為它有Plan B，一夜之間，華為保密櫃裡的“備胎”芯片全部轉正，即使所有美國的先進芯片和技術将不可獲得，而華為仍将繼續為客戶服務。

對于35歲人群，或者是所有職場人來說，你完全有必要為自己準備一個B計劃。

在日常工作中，如果你隻有Plan A，雖然你已經嘗試過各種努力，但結果還是失敗了，這依然是你的責任，因為領導從來隻關注你的結果，而非過程。

在未來成長中，副業或許是35歲人群的一個很好的Plan B。趕在35歲之前，為自己想好一個退路，跳出職業舒适區是件很難的事，但你還是要努力去嘗試下。

但需要注意的是，不是當你混得很差勁的時候才考慮啟動Plan B，而是當你做得很優秀時，才考慮B計劃。

03 提前找對上升期公司，避免被迫失業

剛進入職場時，我們可以挑挑揀揀，盡量找到自己适合并感興趣的行業和崗位，這時候的試錯成本比較低。畢業三年内的小朋友跳槽頻率比較高，他一年時間換3到4份工作都是有可能的。

但等你工作五年以及更久時，我就不建議你再頻繁跳槽了，一者讓面試官對你的穩定性産生懷疑，另外這也不利于自身穩定發展。

這時候，我們就要努力在35歲這條生死線到來之前，給自己找到一個處于上升期或已經達到平穩期的公司，隻要你業績能合格甚至優秀，不犯差錯，公司不會因為年齡來将你替換掉。

04 錯誤認知：成為管理層就高枕無憂了

仔細觀察下你的領導以及高管們，你會發現一個有趣的現象：職級越高的同事，反而越拼命，越愛加班。

為什麼？大家都有危機感啊！職位越高，意味着你擔的責任越大，考慮的事情更多。

千萬不要以為爬到管理層就以為萬事大吉，這絕對是一個錯誤的認知。憑什麼你拿着高薪，卻不賣命？你若不拼命，當暴風雨來臨的時候，照樣被“優化”掉。

再說，手下的兄弟姐妹們都撒開歡兒地開幹，你也不好意思一個人回家享受“老婆孩子熱炕頭”的天倫之樂了，否則即使老闆不說話，手下同事的唾沫星子也能把你淹個半死。

05 做好理财規劃，注重生理和心理健康

存錢理财的觀念，最近大家都提的挺多了，此處不贅述，總之就一句話：缸裡有米，兜裡有錢，心中就不慌。萬一到了35歲真的失業了，不至于太窘迫。

此外，健康第一位，無論是生理健康還是心理健康，閻府路上無老少，雖然現代社會逼得我們拿命換錢，但還是要勸你别做那個有命掙錢卻沒命花錢的冤大頭，合理安排工作和生活，少熬一次夜，少點一次外賣，多一點運動，畢竟人生後半程，真正拼的是體力。

“你們用5年做成的事情我用10年去做，你們用10年做成的事情我用20年去做。如果這樣還不行，我就保持身體健康、心情愉快，到80歲把你們一個個送走以後再來做。”雖是俞敏洪的調侃之言，不過卻很有道理。

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就像北野武在《虛僞的真心話》中所說：

“人生并不像一年四季那樣分明，40歲的相撲選手就算老，但50多歲的政客會被稱之為菜鳥，很難确切區分多少算是老人，我們必須自己決定自己老了沒有。”

重點在于最後那句，你是否已老，由你自己決定。

35歲，對于有些人是焦慮的爆發期，但對于有些人，它是一個嶄新的開始。

最後，送大家一句富蘭克林的名言：

“Some people die at 25 and aren't buried until 75.“

翻譯過來就是：死于25歲，葬于75歲。

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