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3大減法美容告别黏膩

健康 更新时间:2024-08-05 00:07:20

以前一直認為養生是一件高門檻的事情,自從了解到這方面的知識後,才發現以前對養生領域的物質和偏見。其實身體健康的秘訣不深奧也不難,它就藏在我們的生活習慣裡。

“身體虛弱,它将永遠不會培養有活力的靈魂和智慧”——盧梭

3大減法美容告别黏膩(美麗妝閣戳心的養生小知識)1

養成好的習慣是儲存健康,放縱不良陋習是透支生命;借口騰不出時間去鍛煉,遲早會騰出時間去看病。

一些戳心的養生小知識,跟大家分享:

1、養生謹記6大不能:不能餓了才吃,不能渴了再喝,不能困了再睡,不能累了才歇,不能病了再檢查,不能老了再後悔。

2、養性,養顔,養病,養生。

養性最好的醫生是朋友,養顔最好的處方是笑容,養病最好的治療室自己,養生最好的運動是步行。若要身體健康,走路手不閑;捶胸又敲背,旋腹又摩面;敲打兩腿側,伸指又握拳;撓首屈十指,揉眼把耳彈;循序漸進,持之以恒,常年堅持。

3大減法美容告别黏膩(美麗妝閣戳心的養生小知識)2

3、長壽秘籍

戒縱欲、戒名利、戒暴食、戒懶惰、戒抑郁。要限酒多茶,要勤勞鍛煉,要心胸開闊,要細嚼慢咽,要淡泊甯靜,要清心寡欲。

4、心神安甯,病從何生

焦慮就像房間裡的灰塵,時常會有,但隻要細心打掃,再多的灰塵也會一掃而光。

3大減法美容告别黏膩(美麗妝閣戳心的養生小知識)3

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