3大減法美容告别黏膩-tft每日頭條

3大減法美容告别黏膩

健康更新时间:2024-11-26 01:31:09

以前一直認為養生是一件高門檻的事情，自從了解到這方面的知識後，才發現以前對養生領域的物質和偏見。其實身體健康的秘訣不深奧也不難，它就藏在我們的生活習慣裡。

“身體虛弱，它将永遠不會培養有活力的靈魂和智慧”——盧梭

3大減法美容告别黏膩（美麗妝閣戳心的養生小知識）1

養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命；借口騰不出時間去鍛煉，遲早會騰出時間去看病。

一些戳心的養生小知識，跟大家分享：

1、養生謹記6大不能：不能餓了才吃，不能渴了再喝，不能困了再睡，不能累了才歇，不能病了再檢查，不能老了再後悔。

2、養性，養顔，養病，養生。

養性最好的醫生是朋友，養顔最好的處方是笑容，養病最好的治療室自己，養生最好的運動是步行。若要身體健康，走路手不閑；捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈；循序漸進，持之以恒，常年堅持。

3大減法美容告别黏膩（美麗妝閣戳心的養生小知識）2

3、長壽秘籍

戒縱欲、戒名利、戒暴食、戒懶惰、戒抑郁。要限酒多茶，要勤勞鍛煉，要心胸開闊，要細嚼慢咽，要淡泊甯靜，要清心寡欲。

4、心神安甯，病從何生

焦慮就像房間裡的灰塵，時常會有，但隻要細心打掃，再多的灰塵也會一掃而光。

3大減法美容告别黏膩（美麗妝閣戳心的養生小知識）3

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