成都市月子中心排名，喜月月子中心表示女性在懷孕的期間母體是會對營養的需求大大的增加，這是由于胎兒的血液循環和器官以及骨骼的生子發育都和胎盤都是需要更多的營養，懷孕的女性本身重要器官的工作量也是會增加所以，這個時候對營養的需求就特别的大。隻有孕婦的身體處于一個最佳的狀态，才可以自己血液當中營養足夠為胎兒所需，這樣才會是胎兒的生長發育得到一個有效的保證。

女性在懷孕的時候有半數以上的出現不同程度的妊娠妊娠反應，比如常見的食欲不振、挑食、惡心、嘔吐等。由于這些妊娠反應的影響，就會導緻孕婦的機體出現營養失衡的情況發生。面黃肌瘦，體重急劇下降，而且頭暈引起的暈倒等這些症狀都是由于營養不良而導緻的。

營養不良對孕婦及胎兒的影響有哪些？

營養缺乏易緻孕期貧血： 孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長發育，以及出生後的神經行為以及智力水平。

營養缺乏易緻孕期高血壓： 妊娠期高血壓疾病為妊娠特有疾病，是導緻孕婦死亡和圍産兒死亡的重要原因之一。

營養不良影響妊娠結局： 妊娠期營養和流産、早産、胎膜早破的關系密切，可導緻過期妊娠的發生。

母體營養缺乏或不良，可引起新生兒低體重、早産、新生兒死亡率增加、胎兒大腦發育受損、神經管畸形或其他畸形。

免疫功能下降： 營養不良的孕婦免疫球蛋白分泌減少，白細胞抗感染的作用減弱，抵抗力減弱，容易遭受感染。

造成孕婦營養不良有哪些原因？

飲食超标引起：現在許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量糖分、脂肪和油脂，但又對維生素、微量元素等攝取不夠，營養過剩的同時又屬于營養不良。另外，有些孕婦基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，沒有攝取足夠的主食，容易導緻營養不良。

孕婦挑食：許多孕婦由于以前的飲食習慣或是懷孕期間口味的改變，僅僅依照自己的喜好與想法攝取食物，往往會形成偏食的習慣。偏食會導緻營養不均衡最終影響胎兒的發育。

孕期節食：擔心懷孕後體重增長過猛會影響産後體形恢複，所以盡量節食，平時以素菜、水果為主。孕期節食會造成蛋白質、脂肪攝取不足，缺乏鋅、鈣等微量元素。孕婦在妊娠期間需要大量的營養物質來供給胎兒生長發育，節食會使寶寶在發育過程中由于營養攝取不足，導緻某些先天發育缺陷。

劇烈孕吐讓營養流失：孕婦妊娠劇吐容易造成營養缺乏。孕吐雖然不是所有孕婦都會經曆，但卻是個讓很多孕婦都頭疼的問題。一旦發生孕吐，孕婦往往寝食難安，尤其是吃不了東西或胃口改變，導緻營養缺乏。

預防孕婦營養不良有哪些方法？

平衡膳食是首要原則，膳食清淡、适口、少食多餐、保證攝入足量富含碳水化合物的食物、多攝取富含葉酸的食物并補充葉酸，戒煙、禁酒。适當增加魚、禽、蛋、瘦肉的攝入，适當增加奶類的攝入。常吃富含鐵的食物，少吃刺激性食物。不要增加過多的主食，而應考慮增加副食品的種類和數量。因為副食品種多，營養成分全面豐富。尤其要注意攝入足夠的蛋白質、鈣質、鐵質。飲食要多樣化，避免偏食、挑食，以求全面攝入營養素，尤其要吃些雜糧、粗米、糙面和蔬菜。膳食安排要因人而異，因時而異，因地而異，補充那些已感到缺乏的營養成分。在孕吐反應較輕時可增加食量，以滿足營養需要。成都喜月月子中心溫馨提示，多食用含鐵豐富的食品，如雞、鴨、豬的心和肝、紅棗、葡萄幹等。為緩解孕吐症狀，可以吃些柑橘、楊梅等水果，這樣增加胃酸，促進腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物消化吸收。

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