10月3日到10月6日獻血指引?它來了它來了它帶着高溫走來了，現在小編就來說說關于10月3日到10月6日獻血指引?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

10月3日到10月6日獻血指引

它來了！它來了！

它帶着高溫走來了！

一年一度的三伏

已經在昨天轟轟烈烈的到來了

并且今年的三伏天

比往年又更長了一些

40天的“超長待機”

簡直讓未來的日子不敢想象

什麼是三伏天

三伏天出現在小暑和處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

三伏天“時間表”

初伏7月16日至7月25日，為10天

中伏7月26日至8月14日，為20天

末伏8月15日至8月24日，為10天

進入三伏天後

有些人會為獻血顧慮重重

因為在高溫氣候中

人極容易出現疲倦、乏力、

食欲不振、睡眠不足等現象

于是有人認為獻血後

會傷元氣、傷身體

其實，科學證明，獻血無損健康

反而對身體益處多多哦

接下來，小編為大家奉上一份

“三伏天”獻血錦囊

幫助大家在炎熱的夏季

也能捐獻熱血 奉獻愛心！

三伏天獻血錦囊

補充水分

驕陽似火，酷暑難耐，人體消耗比較大，水分流失相對較多，要适當地補充水分。但是要注意少喝冷飲，以免對腸胃造成不良刺激。多喝白開水或者淡鹽水都是對身體比較好的選擇。另外溫馨提醒一下，獻血前是不可以飲酒的哦。

避免陽光暴曬

太陽輻射最強的時段是上午十點至下午3點左右，獻血者出門時，最好帶上遮陽傘，塗點防曬護膚品，穿淺色的衣服來避免太陽大大給我們帶來的關（暴）愛（曬）。

合理調控飲食

造血的主要“養料”是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等，這些營養成分在我們普通的飲食裡就有，不用刻意滋補。在無償獻血的前後兩天裡，可多吃易消化的食物，不要因為是夏季就貪涼和暴飲暴食，應當多吃蔬菜和水果，注意通風透氣，空調的溫度最好調在26攝氏度左右。

注意休息

獻血前要适當休息，特别是中午可以睡個午覺。當然，午休不是時間越長越好，睡的時間太多醒來反而會頭疼，有渾身乏力的疲憊感。

保持精神放松

夏季獻血特别要保持精神放松，避免因氣溫較高和心情緊張而導緻出現頭暈等不适反應。分享一下經驗，聽些旋律輕松優美的音樂就可以适當得到放松。

做好清潔衛生

獻血的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要讓髒水或肥皂水刺激針眼，以防感染。

了解完以上内容

大家是不是消除了

很多不必要的顧慮呢

在這裡呼籲大家

現在進入了炎熱的夏季

有許多傷患等着大家捐獻的血液來救治

無償獻血

獻出的不僅僅是我們的血液

更是我們對社會的一份微薄之力

還要感謝那些在高溫天氣

還繼續堅持的獻血者

是你們，讓愛無淡季!

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