✍️ 編 輯 / 果果

要想成績好，背書技巧少不了！

暑期是孩子彎道超車的最佳時期，而大部分學科的掌握都需要記憶和内化。

那麼如何背誦，才能讓孩子過目不忘，快速積累知識？

利用一個集中的時間段，将所要學習的知識連續反複背誦多次，直到熟記為止，這個方式稱為集中學習；

把所要學習的知識，分散在幾段有一定間隔的時間段進行學習，這叫分散學習。

比如，

昨天上課，老師指定要背課文。

你今天早晨醒來一睜眼，就大聲讀了3遍背誦内容。

在去學校的路上，又默默背了5、6遍，完全記了下來。

那麼，隻要在課前多翻一次、分散了3次的記憶效果，比你一整個早自習的大聲背誦，絕對要有效的多！

因為，分散學習打破了情緒和時空對人記憶的限制。

訓練在不同情境下的學習背誦，可以幫助你在不同的狀态裡，記住想要記憶的内容！

不同的内容，自然需要不同的記憶方法。

1、精确背誦

背詩詞、背古文，背英語……這些都需要精确記憶。

有些文章很長，花了很長時間也無法熟練背下來，好不容易背下來了，過程也很痛苦。

所以，我們得出結論：背誦很痛苦，自己的記憶力不夠用。其實，是背誦方式不對！

• 熟讀之後再背誦

對于那些不押韻的、不順口的、又比較長的文章，盡量避免去努力用短時間、在當天就把它背下來。

可以先朗讀幾遍，把整篇文章能夠讀得通順、讀得流利以後，再去背，就要輕松很多。

• 分散型每天朗讀

最好安排每天朗讀，而不是在一天之内，或一節課内，連續不斷地朗讀同樣的文章。

• 攻克個别困難詞句

讀得順口了、意義理解了，文章的大多數内容其實已經悄悄地、自動地被記住了。

最後的背誦努力，隻是去攻克個别的困難詞句，或者文章中一些不太自然的意義轉折和上下文的連接方式。

2、意義性背誦

有些背誦則不需要對語句完全的精确，比如說曆史、地理、政治……

很多孩子常常背誦後面，忘掉前面。

正确的背誦方式，應該是把本書從頭到尾閱讀兩三遍，熟悉所有知識，然後再對知識進行總結和标記，最後進行背誦。

• 閱讀要快。像讀休閑小說一樣，盡可能一次把整本書讀完。

• 總結和标記。可以另拿本子作筆記，也可以直接在目錄上寫内容提示，或在章節前寫總結提綱，或在正文中對關鍵詞作标記。

• 找到一個關鍵詞。大腦中隻要想出了這個關鍵詞，就可以恢複整句話。

• 做标記要簡潔。标記是為了方便下一次複習或背誦時，眼睛迅速定位到重點和關鍵詞。因此，最好不要滿篇都是标記。

• 通過閱讀，熟悉了所有知識以後，憑着"常識"或"直覺"，就能想出兩三個要點。剩下想不出的要點，才是真正需要付出努力來記憶的難點。

• 最後階段才是真正的沖刺背誦。這時，大腦中已經形成整個知識的框架，有些要點已能背出。背不到的，也是比較熟悉，呼之欲出，隻差臨門一腳，反複誦讀兩三次，就能輕松背出了。

怎麼做到"過目不忘"

1、三點技巧

朗讀時，語速要慢。

一邊朗讀，眼睛一邊看後面的内容。思維會複述前面的内容，然後判斷哪些詞是易混易忘的，是難點，哪些詞是關鍵詞。（多試幾次你也可以！）

針對這些難點和關鍵點，在文字還沒從眼前消失之前，大腦中不斷地作各種加工。

2、怎麼抵抗遺忘？

要抵抗遺忘，最好的手段就是把記憶過程拉長到很多天，變集中學習為分散學習。

經曆了其他幹擾信息的洗禮，擺脫了對情境和情緒依賴以後，形成的記憶，也會遺忘，但遺忘速度會慢很多。

而且，從熟讀到總結再到背誦，在這個分階段的過程中，所有的知識幾乎是同時達到可背誦的狀态。不會像一章一章背誦那樣，背到後面，又忘了前面。

沒有"過目不忘"的能力，借助有效的技巧，一樣可以輕松地快速地背誦。

*本文綜合編輯自網絡

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