羽毛球殺球的快速訓練方法-tft每日頭條

羽毛球殺球的快速訓練方法

生活更新时间:2025-01-25 22:11:40

用了很大的力氣去殺球，可是球速卻反而不快，這個原因主要以下方面：

羽毛球的出球速度最關鍵的是取決于球拍在擊球瞬間給予的動量大小！動量是速度與質量的乘積

一、速度

在球拍重量差别不大的情況下，殺球是否有力，并不是取決于絕對力量的大小，而是取決于揮拍速度的大小，而其中的關鍵是爆發力和稱之為“鞭打”的發力流程。這個發力流程是利用人體各關節發力所産生的速度并使其流暢、協調地傳遞到最後的擊球上，從而提高揮拍速度。如果擊球前肌肉繃太緊，造成動作僵硬不協調，就會造成部分力量在身體中“内耗”掉，那揮拍速自然也快不起來了

羽毛球殺球的快速訓練方法（羽毛球殺球的技術要點）1

二：質量在擊球發力的瞬間，通過蹬地、轉髋、收腹、轉肩、擡肘、揮臂、旋腕最後運用手指握拍把力量集中地運用到擊球點上，而集中的瞬間也就是握緊拍的瞬間，這樣可以形成所謂的“人拍一體”從而增加“質量”，這有點懸啊，就好比拔河，同樣的發力，增加質量的就是占優勢。而很多業餘愛好者的發力松散，沒有找到正确的發力點，使得擊球點和發力點不貼合，損失了球速了

羽毛球殺球的快速訓練方法（羽毛球殺球的技術要點）2

三：發力角度因為羽毛球比較輕，且飛行軌迹是旋轉向前，所以球在飛行中會受空氣阻力的影響。如果殺球的角度不夠尖而是很又高又平，那麼球就需要飛行更長的距離，在空氣阻力和重力的影響下，它的速度也就會明顯地下降了

羽毛球殺球的快速訓練方法（羽毛球殺球的技術要點）3

四：擊球面

當發力擊球的時候，如果拍面不是正對着擊球方向，而是有角度的切拍，那必然産生分力，側向的分力就會加速羽毛球的旋轉，從而造成球速的損失

羽毛球殺球的快速訓練方法（羽毛球殺球的技術要點）4

總結：影響殺球速度的因素有很多，主要是以上幾點，參照一下自己的技術動作，看看能否對您有所幫助！

我是辰南，一名專業的業餘教練，業餘朋友們如果有任何問題，都可以評論留言！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活最簡單的貼地闆磚方法
1、最簡單的貼地闆磚方法:先将選購的瓷磚清理幹淨，并浸泡2小時以上。浸泡是為了讓瓷磚充分的吸足水分，... 2023-07-06
生活抓海螃蟹最好的方法
1、抓海螃蟹最好的方法：用可以展開成圓筒狀螃蟹籠。放上放些螃蟹的誘餌，魚餌或蝦皮。把餌盒綁在蟹籠裡，... 2023-07-06
生活暖心的女生網名簡單幹淨二字優雅氣質
1、淺汐2、顧軒3、糖罐4、偏愛5、偏執6、沉溺7、不難8、琉璃9、餘光10、涼笙11、浪九12、怪... 2023-07-06
生活茼蒿有點苦是怎麼回事
1、茼蒿之所以炒了會發苦，主要是因為茼蒿裡面含有生物堿的成分，這種物質如果在烹饪之前沒有去除掉的話，... 2023-07-06
生活華碩主闆u盤啟動按f幾
1、制作U盤啟動盤之後，将下載的系統iso文件直接複制到U盤的GHO目錄下，iso鏡像無需解壓。2、... 2023-07-06
生活常見的放松方法有哪些?
1、關門靜養不想任何事情,不聽電話,更不要考慮時間的流逝,使大腦得到短暫的充分的休息。2、小睡幾小時... 2023-07-06
生活對付樓上噪音最簡單辦法是什麼
1、先做好隔音處理。關好自己房間的門窗，盡量将噪音隔離。2、跟樓上的住戶商議，告知住戶，他所制造的噪音，已經影響到了你的正常休息，建議他将聲音調小或者關閉。注意語氣用詞，盡量避免産生口角矛盾。3、如果對方不停勸阻，還是我行我素，每天依舊制造噪音。你可以向房東或者物業投訴，由他們出面，對樓上的住戶進行... 2023-07-06
生活冬天怎樣在河裡找窩好釣魚
1、找特殊水溫較高的地方：有的地方環境比較特殊，附近有電熱廠或者溫泉。這些地方的水溫會比其他地方高很... 2023-07-06
生活适合女生旅行的地方有哪裡
1、雲南麗江。在很多人的印象裡，麗江一直是個做夢的地方。幾米陽光，溫暖照耀；恬靜安然，慵懶閑逛。你可以在客棧的露台上相擁着看雪山環抱；可以牽手漫步四方街享受夏日午後慵懶的陽光；也可以倚窗聆聽納西族的悠悠古樂。2、雲南大理。上關花、下關風、蒼山雪、洱海月，大理的風花雪月在靜谧中悠遠，美得不經意卻那麼沁... 2023-07-06
生活微信群不見了怎麼辦
1、解鎖手機進入後，在手機内選擇微信的應用進入。2、進入微信主界面後，選擇右下方的加号圖标。3、點擊... 2023-07-06
生活陳皮牛骨湯怎麼做
1、準備好原料：牛骨，陳皮，姜，茴香，桂皮，蔥，鹽。2、牛骨請賣家切斷，回家洗淨，瀝水。陳皮用冷水浸泡，去除白色膜備用。姜切片，蔥挽結，茴香、桂皮少量備用。3、冷水焯牛骨，煮開後，洗淨血水、浮沫。4、把牛骨重新入鍋，加滿水，大火煮開後，撇去浮沫。牛骨浮沫比較多，要多撇幾次。5、加陳皮、姜、蔥結、茴香... 2023-07-06
生活壽司寄快遞怎麼保鮮
1、壽司用保鮮膜密封，之後使用冰袋和泡沫箱進行快遞。2、壽司放在冰箱冷藏可以降低食物腐敗速度，保存一... 2023-07-06
生活關于心情愉悅的說說
1、老去心情随日減，遠來書信隔年間。2、黃顔色，使人陶醉其中，有風的時候，更是陣陣清香撲面而來，在花... 2023-07-06
生活美白方法
1、洗面奶。油性的肌膚容易産生多餘的油脂。很多朋友喜歡用潔清潔力很強的洗面臉去除臉上油脂,但由于清潔... 2023-07-06
生活醬油吃多了好嗎
1、醬油吃多了不好。醬油的含鹽量比較高，如果攝入的鹽過多易引起血壓增高，平時一定要嚴格把控飲食中鹽的... 2023-07-06
生活椰子一般用什麼保存
1、椰肉隻能放在冰箱裡保鮮數天，如果你将椰肉用擦菜闆擦成細絲，可以放在保鮮袋裡，冷凍之，保存時間就可... 2023-07-06
生活今年流行什麼秋褲款式
會穿女孩們的衣櫥裡，總少不了一件時髦的衣服，一雙百搭的鞋子，天氣漸冷，準備一條百搭又時髦的秋裝也非常重要哦!打底褲是很多女孩們秋冬季節必備的一條單品，保暖性不用說，但是時髦性就稍微差了一點，所以對于追求時髦感的個性女孩而言，抛棄打底褲才是聰明的做法，選擇這4種秋褲吧！TOP1媽媽褲第一個我要推薦的就... 2023-07-06
生活如何辨别羽絨服的真假
第一、首先，看有無吊牌，認真閱讀吊牌上的說明，看廠家名字地址，含絨量，質量等級，看有無合格證。第二、其次，摸面料，真羽絨服的面料較松較軟，可用手抓住捏下去後很快就可以膨脹起來，而用太空棉充當的羽絨是成團的。第三、看做工，聞有無異味。真的羽絨服剪裁做工細緻，針腳處理的很好，不像假的羽絨服做工粗糙且聞起... 2023-07-06
生活花椒樹怎麼修剪産量高
1、定杆修剪。花椒樹栽植以後，30厘米左右剪枝定杆，抽生4－5枝條，留作主枝培養。2、幼樹期修剪。主... 2023-07-06
生活池子藕種植方法
1、選擇優良種藕，淺水藕應選擇适合淺水栽培的優良品種作種藕，如海南洲、武蓮2号等。種藕最好是有3—4... 2023-07-06
生活 win10筆記本電腦pin重置開不了...
win10筆記本電腦pin重置開不了機的解決方法如下。1、首先，在開機時按下鍵盤上的F8鍵，然後在出... 2023-07-06
生活油壓是什麼
1、油壓：流動壓力把油氣從井底經過油管舉升到井口後的剩餘壓力叫油管壓力，簡稱油壓。2、由油管壓力表測... 2023-07-06
生活形容少女起床的句子
1、睜開慵懶的眼睛，撓撓亂亂的頭發，伸個懶腰，打個呵欠，一骨碌從床上滾下床。2、床上的女孩微微動了動... 2023-07-06
生活京東豆可以用來幹什麼
1、用于支付京東網站訂單（投資性金銀、收藏品和部分虛拟産品等不支持京豆支付的産品除外），京豆和現金抵... 2023-07-06
生活戶外刀具購買誤區有哪些
第一、網上購買随着互聯網的發達，網站也越來越多，比如淘寶、京東、天貓等等網上商城，在網上購買戶外刀具是比較方便些，但是由于網絡是虛拟的，因此，如果有時間的話，還是到實體店購買比較好。第二、刀具材料現在戶外刀的鋼柄有很多種材料可供選擇，比如不鏽鋼、鋁制材料等等，如果是想在野外活動所用的刀具，那麼可以選... 2023-07-06
生活屋頂如何做瀝青防水面
1、先對基層進行處理。去除原有裝飾材料，把浮土、水泥清理幹淨，要求表面平整、幹燥。2、鋪貼防水塗料。... 2023-07-06
生活怎樣推廣微信營銷？
1、利用微信平台：對于微信營銷，那麼自然大家都會看好微信本身，因為這的确也是一個大平台，并且現在的人... 2023-07-06
生活買商品房要注意哪些問題
1、選擇有實力的開發商。選擇口碑好、實力強的開發商和品牌物業公司，是購房不至于出現問題的首要保證。有實力的開發商的建築品質、景觀打造、後期的物業管理都會做得好一些。2、查看配套完善程度。看看學校、商業、郵電、道路等配套情況。有時房子蓋好了，但教育、商業、郵電、道路等配套沒跟上，也會造成一段時間生活的... 2023-07-06
生活矮生番茄籽播種方法
1、種植時間。矮生紅番茄對氣候的适應性很強，在室内盆栽種植，隻要溫度适宜，全年都可以播種種植。它喜歡... 2023-07-06
生活紅酒的知識
1、紅酒（Redwine）是葡萄酒的一種叫法。紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最... 2023-07-06

tft每日頭條

> 生活

> 羽毛球殺球的快速訓練方法

羽毛球殺球的快速訓練方法

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注