來源：【深圳衛健委】
本文授權轉載自微信公衆号“丁香醫生”（ID：DingXiangYiSheng）
「怕胖，那就吃點水果吧。」
這是很多人都會有的想法。也有一些人，為了減肥，把水果當飯吃。
然而！你知道嗎，有些水果吃起來也一點都不甜，熱量卻比米飯還要高！
水果的甜度，和長胖有直接關系嗎？
其實并沒有。
發現沒有？雖然不甜但巨長胖的水果很多，但又甜又低熱量的水果，也是不少的～
那還在等什麼！
甜瓜、聖女果……趕緊吃起來吧！
本文合作專家
本文審核專家
參考文獻
[1] 楊月欣, 葛可佑. 中國營養百科全書[M]. 人民衛生出版社: 北京, 2019: 82.
[2] 李文生, 楊媛, 石磊, 等. 水果中蔗糖、還原糖、可溶性糖與甜度相關性的研究[J]. 北方園藝, 2012(01): 66-68.
[3] 美國食物成分表：https://fdc.nal.usda.gov/
[4] 楊月欣. 中國營養成分表第6版.第1冊[M].北京大學醫學出版社: 北京, 2019.
[5] 中國營養學會. 中國居民膳食指南[M]. 人民衛生出版社: 北京, 2016.
策劃制作
策劃：Karen | 監制：Feidi
插畫：hantu | 封面圖來源：自己做的
-End-
「有用就擴散」
本期封面：
本文授權轉載自丁香醫生（DingXiangYiSheng），二次轉載或合作請聯系 WeChat：DingDangDXYS。有溫度、有知識、有态度。丁香醫生，新一代大衆健康品牌。
喜歡就獎勵深小衛一個“
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
