吃什麼快速長頭發?可以多吃一些綠色蔬菜,綠色蔬菜的堿性無機鹽的鈣,鈉,鎂,鉀等的含量比較高,可以中和體内不利于頭發生長的酸性物質,并且能夠使之成為無毒性的物質排出體外比如食用冬瓜,蘿蔔,白菜,菠菜,香菇,黑木耳等,接下來我們就來聊聊關于吃什麼快速長頭發?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
可以多吃一些綠色蔬菜,綠色蔬菜的堿性無機鹽的鈣,鈉,鎂,鉀等的含量比較高,可以中和體内不利于頭發生長的酸性物質,并且能夠使之成為無毒性的物質排出體外。比如食用冬瓜,蘿蔔,白菜,菠菜,香菇,黑木耳等。
多吃一些含鐵的時候比如黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,鯉魚,花生等。
多吃富含維生素E的食物,維生素E能夠抵抗毛發衰老,比如莴苣,青色卷心菜,黑芝麻等。
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