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産婦吃什麼好

生活 更新时间:2024-12-26 00:03:08

産婦吃什麼好?産後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了,我來為大家科普一下關于産婦吃什麼好?以下内容希望對你有幫助!

産婦吃什麼好(快來了解下)1

産婦吃什麼好

産後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。

産後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、豬蹄等。産後7天以後胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在産後1個月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。

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