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七個月寶寶輔食食譜吃蛋黃可以嗎

母嬰更新时间:2024-08-28 01:22:04

豬肉富含蛋白質和鐵，能提高免疫力，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，能促進寶寶視力發育，兩者搭配一起加入米粉中，不僅營養豐富，口感也更好，快給寶寶嘗嘗這道輔食吧。

七個月寶寶輔食食譜吃蛋黃可以嗎（6-7個月寶寶适合吃的輔食）1

食材：

胡蘿蔔 25克

豬肉（裡脊肉） 25克

米粉 25克

檸檬片 2片

步驟：

1 準備食材

2 豬肉切成小薄片，加入檸檬片，加入适量冷水，腌制15分鐘去腥。

3 胡蘿蔔切薄片，放入盤中。

4鍋内加入冷水，放入蒸架和胡蘿蔔，大火蒸15分鐘，取出胡蘿蔔備用

5 重新加入冷水，放入腌制過的豬肉。

6 開火煮沸後，去浮沫，再繼續煮15分鐘後，撈出豬肉。

7 豬肉和胡蘿蔔，一起放入攪拌機中，加入溫開水15ml，打成泥。

8 将胡蘿蔔豬肉泥倒出，與沖泡好的米粉混合，攪拌均勻。

9 胡蘿蔔豬肉泥米粉就做好了。

小貼士

1 豬肉用檸檬或者生姜去腥後，寶寶更容易接受。

2可以直接給寶寶吃胡蘿蔔豬肉泥，也可以混合米粉一起吃

3 食譜中米粉量僅為事例，，實際用量要根據寶寶食量進行調整，一般剛開始添加輔食時，可以從5克米粉開始嘗試，到7月齡可以增加到10克左右，循序漸進增加。

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