寶寶無鹽蝦皮的做法-tft每日頭條

寶寶無鹽蝦皮的做法

母嬰更新时间:2024-12-03 21:17:50

寶寶無鹽蝦皮的做法（寶寶補鈣餐蝦皮碎菜包）1

寶寶無鹽蝦皮的做法（寶寶補鈣餐蝦皮碎菜包）2

準備材料：蝦皮5g，小白菜50g，雞蛋60g，自發面粉150g，蔥姜末少許，鹽少許，生抽15ml，香油少許

參考月齡：1 歲以上的寶寶

喂養階段：大口咬嚼期

寶寶無鹽蝦皮的做法（寶寶補鈣餐蝦皮碎菜包）3

開始制作：

1. 蝦皮用溫水洗淨泡軟後，切成碎末；雞蛋打散，炒熟備用；小白菜洗淨後用開水略燙一下，放在案闆上切碎。

2. 把炒熟的雞蛋和切好的小白菜放在一起，然後加入蝦皮碎、少許鹽、生抽、蔥姜末、香油調成餡料。

3. 将自發面粉和好，靜置醒 15~20 分鐘，然後擀成包子皮，包入餡料制成小包子。

4. 蒸鍋内加入适量水，把包子放入蒸屜上，蓋上鍋蓋，上氣後蒸 10 分鐘即熟。

小貼士

1. 蝦皮含有豐富的鈣、磷等礦物質，是補鈣的高手，注意一定要選用新鮮優質的蝦皮。

2. 小白菜用開水汆燙後可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣質的吸收。

3. 寶寶年齡的不同，蝦皮和小白菜剁碎的程度也不相同，寶寶越小菜剁得更碎。

寶寶無鹽蝦皮的做法（寶寶補鈣餐蝦皮碎菜包）4

寶寶無鹽蝦皮的做法（寶寶補鈣餐蝦皮碎菜包）5

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