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石斛粉一天吃多少克為好

生活 更新时间:2024-11-24 21:56:13

石斛粉一天吃多少克為好?每次3克,一天2次 在食用鐵皮石斛粉時,一般建議每次吃3克左右,一天吃2次就可以了,建議服用量不宜超過20克,因為鐵皮石斛粉性偏寒,過量服用易刺激腸胃,可能會引起嘔吐、腹瀉、便溏等胃腸道反應,我來為大家科普一下關于石斛粉一天吃多少克為好?以下内容希望對你有幫助!

石斛粉一天吃多少克為好(石斛粉一天食用的量)1

石斛粉一天吃多少克為好

每次3克,一天2次。 在食用鐵皮石斛粉時,一般建議每次吃3克左右,一天吃2次就可以了,建議服用量不宜超過20克,因為鐵皮石斛粉性偏寒,過量服用易刺激腸胃,可能會引起嘔吐、腹瀉、便溏等胃腸道反應。

鐵皮石斛粉并無嚴格規定服用時間,但是一般建議飯前或飯後30-60分鐘左右服用效果更佳,因為這個時間段是胃分泌酶最活躍的時候,可能更好的促進腸胃對鐵皮石斛粉藥效的吸收。

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