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宅家運動會怎麼玩

生活更新时间:2024-12-12 15:32:47

宅家運動會怎麼玩（一起來跳健身操和啦啦操）1

跟随老師的節拍

在居家期間

跳健身操、啦啦操

盡情享受運動的快感

包頭市九原區第二幼兒園的幼兒們

全身心投入《本草綱目》毽子操

活躍筋骨釋放熱情

包頭市九原區第二幼兒園幼兒

《本草綱目》毽子操展示

本期雲端課堂将繼續為大家帶來包頭市九原區第二幼兒園中海分園老師李宣薇的啦啦操跟練視頻，屏幕前的大家快來一起動起來吧！

體育運動體現了人類的拼搏精神，音樂則飽含着内在情感，李宣薇老師選取的啦啦操《雪龍吟》朝氣蓬勃、律動性強，舞蹈動作完美結合歌曲，能引起更多人的同頻共振。同時，歌詞中加入了中國鼓點，也讓大家能夠在跳操的時候更加熱血沸騰，渾身充滿力量。

《一起向未來》體現了體育運動團結的強大力量，傳遞着信心和希望，李宣薇老師的啦啦操将這種精神呈現在每個動作中，将活力與暢想帶給屏幕前的每一個人。同時，這支啦啦操的節奏相對緩慢一些，适合初學者進行跟練學習，放松身心。

你有多久沒在足球場上酣暢淋漓地看一場比賽了？又有多久沒看到足球寶貝們為球隊熱場拉人氣了？如果你也想成為拉拉隊中的一員，那麼就快跟着李宣薇老師的啦啦操《足球寶貝》練起來吧，趁着居家期間，再學會一支啦啦操，同時還能在蹦蹦跳跳中享受快樂，給身邊的人帶去健康與活力的氣息！

啦啦操、健身操訓練能夠幫助參與者形成挺胸、擡頭、收腹的習慣，保持形體優美，糾正駝背、端肩等問題，又通過音樂與舞蹈動作的結合，助力參與者練習動作協調性。這些不僅可以幫助幼兒園、學校的孩子們，隻要堅持練習，成年人也可以塑造身體形态，并且在舒展身姿的同時愉悅心情。家長們在居家期間可以陪着孩子們共同練習，也能夠督促孩子們堅持下去，養成運動的習慣。

文字/剪輯：趙倩玮

視頻投稿：包頭市九原區第二幼兒園中海分園老師李宣薇

制圖：劉惠

編輯：畢冉

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