最近喝酒的時候，老王講了一個悲慘的故事：老王不到50歲，經常去健身房身體還算不錯，前幾天七夕，他想給老婆一個浪漫的驚喜，特意在外面開了房，精心準備了晚宴和玫瑰花，吃飯的時候還故意喝了兩罐紅牛，但臨到事上發覺還是“擡不起頭來”，雖然老婆沒說什麼，但他還是覺得壓力山大。

中年男性對于自身健康來說，可能最關注的問題就是勃起功能障礙，在民間也俗稱為“不舉”或“擡不起頭”，因為表現不如日常或者逐漸下降的原因，容易讓男性自我焦慮，壓力增加，但這樣一來反而增加了壓力，讓問題發展的更為嚴重。想要改善這些問題，不是一味地自行服藥，或者好偏方，而是應該先找出原因，看看問題出在哪裡？比如生活、工作壓力大，太繁忙等，還是受到了異常的刺激，或是因為疾病的影響，氣質型的問題，然後通過正确的方法治療，就能有所改善，或者治愈。

當然，大多數的問題并不嚴重，可以通過運動、飲食或者保健品相互輔助，就能幫助男性重振雄風。

勃起功能障礙原因有哪些？

勃起功能障礙，英文簡稱ED，主要症狀為男性器官充血時無法保持足夠硬度與時間，從而導緻相關行為無法進行。

根據有關統計，在世界範圍内的中年男性，主要是40以上，70歲以下約有一半，或多或少存在這樣的問題，這個數據其實挺大的，而且因為羞于啟齒的原因，很多男性即使有問題也可能不去醫院，無法統計到數據中。

這個障礙問題有大有小，有的情況可能是疲勞、心情、壓力的問題導緻，這種屬于短時間的，能夠很快恢複；但也有受到過嚴重刺激，比如恐懼等，這是嚴重心理因素，需要長期的心理調整；如果是器質性的，比如心血管問題、糖尿病等等，這種就需要針對性的治療，而且最難治愈，尤其是血管受損的患者，畢竟勃起功能障礙跟血管有很大的關系。

随着年齡的升高，該問題的發病率也會增加，疾病以及不良的生活習慣，都可能導緻問題發生而影響男性的滿意度：

1、疾病影響：如糖尿病、心血管疾病、高血壓、腎髒病、前列腺問題、膀胱問題等。

2、服用藥物也有較高幾率發生：如部分降壓藥、抗抑郁藥、鎮靜劑、前列腺癌治療藥物等。

3、心理壓力：焦慮症、抑郁症、工作壓力、家庭壓力、對表現過度在意等。

4、不良的生活習慣：吸煙、大量飲酒、肥胖、不運動等。

勃起功能障礙如何檢查？

許多男性發生問題後，一方面産生焦慮感讓壓力進一步增大，另一方諱疾忌醫，不好意思去看醫生，問題反而更嚴重，有些人則可能采取用偏方來治療改善，但實際上如果為器質性的原因導緻的，需要找到原因治療，才能有好的效果。

這需要專業的醫生，通過問診比如了解行為的特點，次數，細節，服藥情況等等，再通過檢查如測量血壓、血脂、血糖以及尿檢等，才能得出診斷結果，并對症治療。

另外，在國際上有一個量化表來進行相關的測定，大家也可以先自行嘗試檢查，如果分數非常低，則表示可能有障礙問題，建議就醫檢查。

國際勃起功能問卷：

在過去6個月中

1、您如何評價能夠達到并維持勃起的信心程度？

毫無把握①非常低②低③中④有信心⑤信心滿滿

2、當您受性刺激而勃起時，硬度足夠插入的頻率？

從來沒有①完全或幾乎不可以②少數幾次可以③一半左右可以④多數可以⑤幾乎每次都可以

3、過程中，您插入後能維持勃起的頻率？

從來沒有①完全或幾乎不可以②少數幾次可以③一半左右可以④多數可以⑤幾乎每次都可以

4、過程中，您維持勃起到完成有多困難？

從來沒有①極度困難②非常困難③困難④有點困難⑤不困難

5、當您嘗試時，您能滿意的頻率？

從來沒有①極度不滿意②隻有少數幾次滿意③一半左右滿意④大多數滿意⑤幾乎每次都很滿意

上述五題每個給自己一個評分，然後分數總和就是自己的最終得分，分數低于或等于21分，表示有勃起功能障礙。

勃起功能障礙的治療

醫生一般在排除疾病所造成的問題後，也會給予患者相關的藥物來協助治療，主要有三種藥物使用。

5型磷酸二酯酶抑制劑：這個名字大家陌生，但大家都知道的藍色小藥丸就是這類藥物，能夠放松海綿體平滑肌，使血液順利流入，從而起到改善狀态的效果，但這個過程也需要适當的刺激才能有反應，如果問題在心理上，可能服藥也沒有效果。另外，有心血管疾病的患者按醫囑使用。

睾固酮：這是男性激素的主要成分。

海綿體藥物注射：如果使用以上兩類藥物，效果不佳也可以嘗試這種方法，不過需要找好使用時機。

改善勃起功能障礙的飲食

不舉問題，在傳統醫學上被認為與人的精氣神有聯系，而調整精氣神可以從飲食或者營養上來改善，而科學研究也發現一些食物确實有助于改善男性能力表現，有助于提高男性荷爾蒙濃度，并促進精子質量。

1、瑪卡：被認為具有改善男性功能的功效，也是前一陣比較熱門的男性保健品的主要成分。之所以如此，是在對于它的研究中，如果給予患者2000毫克瑪卡萃取物幾周後，然後進行問卷的調查，會發現評分結果有顯著增加。

2、鋅：鋅的研究中，發現對于勃起功能障礙有幫助，也能提升精子的質量，在國外的有關研究中，發現遊離的鋅水平與男性勃起後堅硬度有正相關性。

3、透納葉：也就是達米阿那的樹葉，是一種生長在墨西哥、中北美的樹木的樹葉，在以前是被印第安人作為藥物使用的，現代研究認為可以促進一氧化氮的代謝，幫助勃起，目前在動物研究上，認為有幫助延長時間。

4、蛹蟲草：為一種具食用和藥用效果的真菌，在動物實驗中，将這種萃取物讓有糖尿病出現功能障礙的老鼠攝入，不到一個月的時間裡，其相關的生化指标、睾固酮與精子數量都有明顯的增加。

5、刺五加：在臨床研究中，讓功能障礙患者每天都攝入刺五加以及相關的維生素E，結果發現，在一個半月以後，障礙功能出現了改善效果。

其實，男性的功能障礙的問題往往是健康問題累積下的結果，雖然不會危及到生命，但卻會影響生活質量。積極就醫面對問題、并且在日常通過飲食、營養以及良好生活習慣來調整，才能在激情時刻獲得較高的滿意度。

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