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為什麼糖尿病人不能吃糖

健康更新时间:2024-11-30 02:07:00

糖尿病出現後最重要的是穩定控制血糖，根據疾病情況選擇最合适治療方法。當然，還要從生活習慣入手，對血糖調節有幫助的事情積極做好。許多人關心飲食，知道糖尿病出現和胰島功能降低有關，因此提出疑問，在患病後是否不能吃糖，否則影響病情？

為什麼糖尿病人不能吃糖（糖尿病人真的不能吃糖）1

糖尿病患者由于胰島功能降低，胰島素分泌不足讓血糖高居不下，糖尿物質的獲取又無法正常代謝，才會指标波動，從而讓病情受影響。

而糖尿病患者能不能吃糖，取決于多方面因素，選擇的糖類型、身體能否代謝、糖尿病病情嚴重程度以及吃糖的量，這些都和病情發展息息相關。如果可以掌握方法，有時吃糖不一定糖尿病就會惡化，不能陷入誤區，覺得有糖尿病入侵就一點糖分都不能提供，合理補充糖類物質也能轉變為能量維持正常生命活動。

哪些糖可以吃？

1、木糖醇

糖尿病患者有部分糖是可以吃的，例如木糖醇。木糖醇吃起來甜味明顯，溶于水時産生的熱量較多，對于木糖醇的使用一般以固體形式為好。而木糖醇被人體獲取，在代謝的過程中不會對胰島素的調節造成影響。

如果可以控制好量，木糖醇獲取後不會加重糖尿病。

為什麼糖尿病人不能吃糖（糖尿病人真的不能吃糖）2

2、甜菊糖

甜菊糖是天然甜味劑，添加甜菊糖的食物吃起來比較甜，其甜度接近白砂糖，但這種物質和白砂糖所提供的熱量不一樣，不會影響血糖變化。

因為甜菊糖不參與人體代謝，獲取的熱量不多，自然血糖也穩定。因此，有糖尿病在發展的人想要吃點甜的東西，應該選擇添加甜菊糖的食物。

3、赤藓糖醇

赤藓糖醇屬于糖類物質的一種，其安全系數高，即使是血糖比較高的人吃了添加赤藓糖醇的食物也不會給病情帶來影響。

有的人想要控制體重不敢吃糖，但有時想要換一下口味，可以先看食物的配料表，如果寫着添加赤藓糖醇，而不是白砂糖，蔗糖，對血糖的影響是比較小的。作為小分子不會被代謝，分解，會随着尿液排洩出體外。

為什麼糖尿病人不能吃糖（糖尿病人真的不能吃糖）3

4、低聚異麥芽糖

想要吃糖且确保血糖穩定，應該選擇那些不容易被人體吸收且熱量比較低的糖，其中低聚異麥芽糖有這種特點，獲取後不會被胃部分泌的消化酶所消化，偶爾吃一些，控制好量，血糖波動幅度不大，其熱量也隻有蔗糖的1/6。

有的人已經糖尿病在發展，但飲食口味偏甜，為了避免病情波動，應該選擇這類糖吸引味蕾，同時又保持指标的穩定。

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