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得了嚴重抑郁症還能上班嗎

職場更新时间:2024-12-17 20:29:25

很多抑郁症患者的家屬問：“抑郁了，到底要不要讓他辭職或者休學呢？”

有很多人在患上抑郁症以後，無論是對工作還是學習，都很難提起興趣和動力。

他們沒有精力繼續努力，于是便順水推舟地選擇了休學和辭職，進入一段空檔期。

随着“佛系”生活的流行，越來越多的人認為，我們不應該在生活中難為自己：如果對工作或學習失去了興趣，就可以随時叫停。

很多時候，我們都會覺得給抑郁症患者一段休息時間是為了對方考慮，然而，真的是如此嗎？

不要盲目切斷與外界的鍊接

抑郁症患者的世界是灰暗的，他們會主動減少和外界的聯系。

因此，那些選擇了辭職/休學的抑郁症患者，他們都在獨自消化抑郁所帶來的負面情緒。

得了嚴重抑郁症還能上班嗎（到底要不要辭職或者休學調整）1

然而，有時切斷與他人的聯系不但不能幫助緩解抑郁，還有可能會讓人更加抑郁。

很多時候，在切斷與朋友和家人的聯系後，工作和學習的場所，就成了我們與外界聯系的唯一渠道。

如果這時再選擇辭職/休學，我們可能就會進入一個完全與外界隔離的狀态，便很難再獲取到社會支持了。

到底要不要在家休養？

抑郁症患者究竟要不要在家休養，取決于患者的病情。抑郁症在很多人身上可能表現不同，比如嚴重程度有輕、中、重三類，還有很多亞型。

對于工作，每個人的工作強度、工作難度、工作壓力也不一樣，所以不能一概而論。

得了嚴重抑郁症還能上班嗎（到底要不要辭職或者休學調整）2

到底工作/上學好還是休息好，就疾病恢複和人的生理特點而言，當急性期病情比較嚴重時，還是建議多休息。

雖然壓力小、休息好、治療頻率高，對病人恢複有利，但并不是不能上班，還是要看對工作的态度和适應性，如果認為工作有意義、有價值、有愉快感，可以繼續上班。
當到了疾病恢複期、維持期和穩定期，大多數人可以恢複工作，因為工作是一種社會活動，有利于病情恢複，工作中可以與周圍人有社會交往，還可以規律作息。

但是工作的形式、種類、特點、壓力差别很大，每個人的适應性也不同，不能一概而論。

如今，對抑郁障礙的治療方式已經比較成熟，其中治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療等。

辭職和休學并不是治療抑郁症的“萬能藥”，找到适合自己的生活節奏和緩解方式，才重要。

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