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血管堵塞帶來極其嚴重的健康傷害

生活更新时间:2024-11-21 00:29:20

血管堵塞帶來極其嚴重的健康傷害（血管堵塞危害大）1

血管，是人體内血液流通的一系列管道，遍布人體全身，與我們的健康有着緊密的聯系。随着人們年齡的增加，血管也逐漸開始老化，容易發生血管堵塞的現象，進而引發許多疾病。

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血管堵塞的危害：

人體不同部位的血管堵塞，可能會引發不同的疾病。

若大腦血管堵塞，可能發展成中風；若心髒血管堵塞，可能發展成心梗；若肺内的血管堵塞，可能發展成肺栓塞；若腿上的血管堵塞，可能發展成肢體壞死。

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發生血管堵塞的迹象：

1. 突發勞累性胸痛

若出現夜間胸痛，意味着供應心肌的血管出現了狹窄、阻塞。若胸痛發作頻繁，且伴随着不明原因的乏力、頭暈、惡心、嘔吐等，常常是急性心肌梗死的前兆。

2. 睡覺流口水

當出現腦梗死時，會有流口水的症狀，且伴随有口眼歪斜，或一側肢體癱瘓。

3. 經常腰酸腳痛

若是休息後，還會感覺背部、腳部疼，且睡着時也很疼，可能意味着身體的血液循環受到阻礙。當血液無法及時供應時，就會引起頻繁的背部疼痛、腳部疼痛，也會影響夜間的睡眠效果。

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堅持這4件事，血液流動更通暢：

1. 合理膳食

少吃油鹽、澱粉類食物、含糖多食物，減少熱量的攝入，多喝水，記住“少食多餐”的原則。

若是經常攝入高鹽食物，容易引發高血壓，因此要少吃鹽，避免攝入高鹽食物。

若是長期以肉類為主，容易引發動脈粥樣硬化，因此要少吃油膩食物，避免攝入過多高脂食物。

2. 适當運動

堅持适當的運動鍛煉，有利于消耗身體内儲存過多的脂肪，減慢血管堵塞。慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳、快走、打羽毛球等運動，都是不錯的選擇。

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3. 遠離煙酒

攝入過多的煙酒，容易促使交感神經興奮，心跳加速，增加心肌耗氧量，冠狀動脈痙攣，進而引發心肌梗死。

4. 遵醫囑服藥

要按醫囑服藥，并定期複查。假如出現了血管堵塞的迹象，要去醫院進行科學治療，并遵醫囑服藥。

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小結：血管堵塞危害很大，不同部位堵塞易引發不同的疾病。為了确保血液流動更通暢，我們要堅持合理膳食、适當運動、遠離煙酒、遵醫囑服藥。當感覺身體不适、異常時，務必及早就醫！

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參考文獻：

[1] 張愛文. 血管堵塞的信号[N]. 中國人口報,2021-02-26(J03).

[2] 《血管就是這樣被你自己一點一點堵死的…》.知乎-醫柚課堂.2021-04-02.

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