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整個孕期都吃了葉酸有什麼害處

生活更新时间:2024-10-01 16:00:43

每個人在孕期的時候都會格外小心，哪怕是平時在飲食上無辣不歡的人也會克制住自己。總之，在飲食上會非常的注意，所以在聽完醫生說“孕期會缺乏葉酸”後，就馬上采取了各種手段進行補充！可是，你知道嗎？葉酸補太多反而會給備孕帶來不良影響。

葉酸是什麼？

整個孕期都吃了葉酸有什麼害處（你隻知道孕期要補充葉酸）1

葉酸是B族維生素的一種，也叫做維生素B9，它主要存在于新鮮的水果，蔬菜當中。它對于人體來說是很重要的東西，如果缺乏，可能會引起白細胞減少或者巨幼紅細胞貧血。由于人體是不能主動合成葉酸，所以隻能要通過食物，藥物等外部的供給的辦法來滿足人體所需。

孕婦如何知道自己缺乏葉酸？

整個孕期都吃了葉酸有什麼害處（你隻知道孕期要補充葉酸）2

想要判斷自己是否缺乏葉酸，最簡單也最準确的方法就是去醫院進行抽血檢查了。通過檢查血清中葉酸的濃度來診斷葉酸是否缺乏！孕婦缺乏葉酸的表現并不是特别明顯，頭暈，無力，腹瀉等都可能是葉酸缺乏的表現。所以在孕期感覺自己有頭暈乏力等不适的症狀時就應該去醫院進行檢查，看是否由于葉酸缺乏而引起的。

無論是孕前，還是孕期都應該補充葉酸！

整個孕期都吃了葉酸有什麼害處（你隻知道孕期要補充葉酸）3

正處于備孕的女性為了能夠盡快的懷上孩子，早在三個月之前就開始在補充葉酸了。因為葉酸對于胎兒的發育很重要，而相對于普通人來說，孕婦對葉酸的需求量更高。如果孕婦缺乏葉酸的話，就會給寶寶帶來很多的疾病。對于準媽媽來說，葉酸就更重要了，可以有效的預防胎兒神經畸形！所以無論是孕前，還是孕期都應該補充葉酸這句話是對的！

葉酸過多的危害

整個孕期都吃了葉酸有什麼害處（你隻知道孕期要補充葉酸）4

雖然說葉酸對寶寶，對母體都有好處，但是你知道嗎？過量的葉酸也是會傷害寶寶的！準媽媽們一定不能“為了補充葉酸而補充葉酸”，要時刻記得目的是為了讓寶寶正常發育，适量就好，不可貪多！葉酸過多會導緻準媽媽體内鋅的含量下降。要知道，缺鋅不僅會加重妊娠反應，對母體造成各種不适，還會影響胎兒的發育，和分娩過程的！

醫生有話說：

整個孕期都吃了葉酸有什麼害處（你隻知道孕期要補充葉酸）5

一般來說，懷孕前3個月補充葉酸是沒有什麼大問題的，但是一定要記得懷孕3個月之後就不能再補充葉酸了。如果繼續補充，不僅不會帶來好處，還可能會造成危害！

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