不少人愛在自家陽台上或者小角落裡養花種草，不但美化了生活環境，而且還能放松心情，有益身心健康。您知道嗎？有些花草還是一味“治病藥”呢！看看您家陽台有沒有下面這些“保健藥”？

1

薄荷——疏肝、安神

薄荷是一種藥食兩用的好物，性涼，可清利咽喉、疏風清熱，常用于治療感冒，像桑菊飲和銀翹散這兩種治療感冒的經典中藥方中一般都添加有薄荷。

把薄荷葉弄碎塗抹在蚊蟲叮咬處，還有止癢消炎的作用。

現代醫學發現，薄荷中含有薄荷腦和薄荷醇，《生物醫學與藥物治療》雜志在2017年指出，薄荷對2型糖尿病患者有改善血糖的作用。

在日常生活中，我們可以将薄荷與不同藥材進行搭配，能起到不同的保健作用，比如：

蘇葉薄荷茶

此茶特别适合睡眠不實、不思飲食、不思飲食、情緒低沉、不思飲食等肝郁氣滞的人群。

助眠枕

在平日裡有多夢易醒、心悸失眠、心煩善忘的人群，可以嘗試自制下面這個助眠枕，能起到不錯的改善睡眠效果。

2

紫蘇——理肺氣

紫蘇性味且辛溫，有寬中理氣、散寒解表的作用。

新鮮的紫蘇葉可以直接食用，很多人在做菜的時候會放上一些，尤其是魚蝦蟹這類菜，可以增加口味的同時還能解毒、減少上火；而幹的紫蘇葉則可用于泡水或當作中藥材來使用，化瘀和理氣的效果非常好。

紫蘇全身都是寶，除了蘇葉，根莖有通陽的作用，胃不好、腎陽虛的人可用蘇梗泡茶喝；其種子還能化痰降氣，肺氣虛寒的人用它可以除寒。

再給大家介紹兩個由紫蘇組成的方劑，能夠幫助緩解身體的一些不适症狀：

生姜紫蘇飲

有哮喘、支氣管病的人往往會伴随咳喘無力、少氣懶言、畏寒肢冷等現象，而常喝生姜紫蘇飲則能緩解上述不适。

紫蘇陳皮茶

冠心病早期出現胸口滿悶或腹部脹滿或脅肋脹滿者，情志不暢伴月經不調的人，或者面部色斑較多的人可以常喝紫蘇陳皮茶。

3

佛手——疏肝和胃，化痰止咳

佛手自古有“仙果”之稱，并有“福壽吉祥”的美好寓意，其花和果都有特殊的香氣，放在房間或者車内能去除異味、提神醒腦。

另外，其根可以治四肢酸軟；花和果可以用來泡茶，具有消氣的作用；中醫入藥，能治療胃病、高血壓、氣管炎、哮喘等病症。

日常生活中壓力較大、煩躁抑郁、不思飲食的人可以常喝佛手郁金粥，幫助改善症狀。

4

石斛花——增強免疫力

說到鐵皮石斛，大家應該都不陌生，是常見的保健藥材，更被譽為“中華九大仙草之首”，能增強免疫力、生津養胃、潤肺益腎、明目強腰。但你可知，鐵皮石斛開出的花也是養生珍品~

石斛花不僅繼承了石斛本身的功能，如滋陰、明目、清補等，還具有解郁功效，有助于舒緩精神緊張、安定煩躁情緒、保持頭腦清醒；含有的石斛多糖更能增強人體免疫力。

日常生活中我們可以直接用鮮花煮水喝，也可曬幹後泡飲，能養顔清心、清熱止渴、緩解眼睛疲勞；還可以煲湯、炒蛋、做糕點，滋陰保健。

經常熬夜、陰虛火旺（喉嚨幹、眼睛幹澀、脾氣較暴躁）以及腸胃不好的人群，可以将石斛花和麥冬搭配在一起做成代茶飲，幫助緩解症狀~

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