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姨媽暖心湯

生活更新时间:2024-12-22 16:31:17

這碗5塊錢的湯，經期喝緩解經痛，暖宮暖胃恢複氣色，胭脂都省了

今天的這份紅糖酒釀小圓子就是一份不錯的甜品。這份甜品是一份吃起來甜甜的，并且有嚼勁的甜品。在還沒吃紅糖酒釀小圓子前就能聞到香香的味道，在慢慢的品嘗就會品嘗出嚼勁和軟糯香甜可口的口感，并且整碗湯喝完，不僅口腔中都回蕩着淡淡的香味和甜味，口感很不錯，很好吃，很适合作為甜品吃。并且無論是夏天喝還是冬天喝都比較合适，同時更是适合女性經期喝。

姨媽暖心湯（經期喝緩解經痛）1

紅糖和酒釀都是對女性很友好的食材，并且這兩個食材都是能暖宮暖胃，緩解經痛的。紅糖中含有豐富的葉酸以及微量元素，不僅能促進血液的循環，而且還能增加血容量，甚至刺激機體的造血功能，對經期有幫助，并且對女性的皮膚也是有着益處。而酒釀則能暖胃，并且緩解經痛，手腳冰涼的情況。總之這碗湯經期喝，緩解經痛，暖宮暖胃恢複氣色，這樣一來胭脂都省了。而且紅糖酒釀小圓子的做法也簡單，那下面小吃就給大家說說詳細的做法，大家可以跟着一起動手做。

姨媽暖心湯（經期喝緩解經痛）2

【紅糖酒釀小圓子】

我們隻需要準備紅糖、酒釀、玉米澱粉、糯米粉、枸杞。酒釀就是米酒、醪糟，超市中都有賣，注意看下日期就行，其他的食材也一并在超市中買好，然後買完所有的食材後就開始做。

姨媽暖心湯（經期喝緩解經痛）3

【詳細過程】

步驟1：準備一個盆，倒入80g糯米粉，然後加上水，倒水的時候一邊倒一邊用筷子攪拌，直到成為絮狀，也就是沒幹粉之後，就揉成面團，并且蓋上保鮮膜，将面團放在一旁醒上10分鐘。接着将面團搓成長條狀，并且将長條分成很多小個。

姨媽暖心湯（經期喝緩解經痛）4

步驟2：拿出一個雞蛋，将蛋清和蛋黃分離，隻留下蛋清部分劃散，但是不用打出泡。接着準備一碗在碗中倒入1勺澱粉，并且倒入少許的水，攪拌一下後備用。

姨媽暖心湯（經期喝緩解經痛）5

步驟3：鍋中倒入水，等到燒開後就倒入小圓子，煮到小圓子全部浮起來之後就撈出，然後再次起鍋，倒入水和酒釀，煮開之後倒入紅糖、紅棗、枸杞，用中火煮上1分鐘，然後倒入圓子，再次煮沸後倒入水澱粉，拌勻之後就将蛋清劃圈倒入，然後煮開就出鍋。

姨媽暖心湯（經期喝緩解經痛）6

一份軟糯香甜可口的紅糖酒釀小圓子就做好了。這是一份口感和營養兼備的甜湯，女性在經期的時候可以常喝，能緩解經痛，并且暖宮暖胃恢複氣色，臉色紅潤了後，胭脂都省了，而且對皮膚也很好。而且紅糖酒釀小圓子的價格也很便宜，隻要5塊錢就能做上一碗，并且做法簡單，手殘黨也能學會，所以大家可以試着做做看。

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