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甜菜根護膚功效成分

生活更新时间:2025-02-23 23:55:28

甜菜根護膚功效成分?由于身體不喜歡冰凍的東西，所以這個思慕雪是“走冰”的甜菜根又稱紅菜頭，含有豐富的礦物質和維生素，有預防貧血，抗腫瘤、降血壓、健胃消食等作用甜菜根含有優質鐵質，鐵質是生成紅血球的元素之一，人體吃進鐵質後，需要維C氧化才容易吸收，所以食用甜菜根時，加些鮮檸檬汁或和高c水果一起吃是最好的，吃進鐵質食物後過半小時再飲用咖啡和茶，鈣片也會影響鐵的吸收，需要補充鈣片的人最好在餐前2小時或餐後2小時補充另外，小花是用來裝飾一下，不吃，今天小編就來聊一聊關于甜菜根護膚功效成分?接下來我們就一起去研究一下吧!

甜菜根護膚功效成分

由于身體不喜歡冰凍的東西，所以這個思慕雪是“走冰”的。甜菜根又稱紅菜頭，含有豐富的礦物質和維生素，有預防貧血，抗腫瘤、降血壓、健胃消食等作用。甜菜根含有優質鐵質，鐵質是生成紅血球的元素之一，人體吃進鐵質後，需要維C氧化才容易吸收，所以食用甜菜根時，加些鮮檸檬汁或和高c水果一起吃是最好的，吃進鐵質食物後過半小時再飲用咖啡和茶，鈣片也會影響鐵的吸收，需要補充鈣片的人最好在餐前2小時或餐後2小時補充。另外，小花是用來裝飾一下，不吃。

食材與明細

甜菜根思慕雪的做法步驟

基底：甜菜根泰國椰青檸檬汁或甜菜根香蕉水檸檬汁
泰國椰青很容易開口，用刀砍幾下就可以。把椰青水倒出，用勺子把肉挖出。
甜菜根洗淨後切小塊放入破壁機内，再放入适量椰青水和椰青肉，打成細滑濃稠狀。

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