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月經期間可以喝蜂蜜水嗎

生活 更新时间:2024-07-22 02:09:26

月經期間可以喝蜂蜜水嗎?每天喝豆漿、喝蜂蜜、多喝開水等,能讓新陳代謝變得更好 ,今天小編就來聊一聊關于月經期間可以喝蜂蜜水嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

月經期間可以喝蜂蜜水嗎(經期可以喝蜂蜜嗎)1

月經期間可以喝蜂蜜水嗎

每天喝豆漿、喝蜂蜜、多喝開水等,能讓新陳代謝變得更好。

很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗、阿膠來補血,其實這是很籠統且錯誤的觀點。婦科專家介紹,經期時候的飲食是很有講究的,吃對了才能起到進補養生的作用。

經期時,陰血下洩,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等。

月經後要滋陰養血,補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等,也可以吃子排、山藥、藕,當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鳅。

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