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辟谷最多可以多長時間

生活 更新时间:2025-03-03 18:00:52

辟谷最多可以多長時間?前幾天平常心抛出了一個話題:人到底能辟谷多長時間然後有幾位老師如陽光普照、重生、大連濱城、橫刀等都出來論辯了一番,覺得有點像辟谷中的無遮大會,下面我們就來聊聊關于辟谷最多可以多長時間?接下來我們就一起去了解一下吧!

辟谷最多可以多長時間(人到底能辟谷多長時間)1

辟谷最多可以多長時間

前幾天平常心抛出了一個話題:人到底能辟谷多長時間。然後有幾位老師如陽光普照、重生、大連濱城、橫刀等都出來論辯了一番,覺得有點像辟谷中的無遮大會。

本來平常心的初衷說的是大家不要拘泥于辟多少天,就是說辟谷的成功與否不是以能辟多久來衡量的。有些人動不動就以我辟了一百天兩百天來吸引人,實際上把大家引入一個誤區,同時不當的辟谷還會對身體有傷害。平常心給出的論據就是如果不食五谷就算辟谷的話,那麼牛羊之類食草動物等一生都是在辟谷。這個大家都很容易接受,但是,他後面又給出了另外的論據如下:

根據我個人的辟谷體驗,如果不進食任何食物,每天隻是喝水,按照一天消耗1斤脂肪計算,辟谷40天就可能要消耗掉40斤脂肪。人體脂肪率(人體内的脂肪量在體重中所占的比率)男性約17-23% 女性率約20-27%。

按照男性最高23%計算,燃燒40斤脂肪需要你有174斤的體重。也就是說,一個174斤體重的人,辟谷燃燒脂肪合理的天數是最好不要一次超過40天。

如果長時間辟谷,把身體的脂肪全部燃燒掉了,這時就有可能出現溶解肌肉的情況,你的身體就會受到傷害。

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