不要捶腰。雖然姨媽期腰酸背痛,咋也支棱不起來。這可沒騙你,姨媽期會不斷收縮排出經血,但收縮的同時,你們的腰也會又酸又疼,這時候你再錘它,會充血更嚴重,簡直就是給自己上刑。
不要喝濃茶,主要是因為姨媽期你們會流失很多鐵。人體内的鐵大部分儲存在紅細胞中,而茶中含有鞣酸,這種物質會和鐵結合形成沉澱,妨礙腸道對鐵的吸收。另外,鞣酸還會減慢腸道蠕動,讓你們便秘。
還有種說法時姨媽期不能K歌,因為聲帶比平時更脆弱。你們聽聽就得了,畢竟我不相信哪位女生姨媽期還有力氣去KTV唱歌一整天的。
喝冷飲還有運動啥的可以視自己的情況而定,也不是說一點冷水也不敢碰,一點運動都不能做。隻要你不是狂吃七八個冰糕或者繞操場跑二十圈,一般都沒事。
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