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骨質疏松的症狀有哪4種

健康更新时间:2024-12-16 07:46:56

骨質疏松是一種高發病，所以大家要提前了解，骨質疏松的發病症狀，以便在得了骨質疏松後，做到早發現早治療，避免錯過治療的時機，影響到治療的效果。那麼，骨質疏松的發病症狀有哪些？

骨質疏松的症狀有哪4種（有哪些屬于骨質疏松的發病症狀）1

骨質疏松的發病症狀有哪些

1、骨質疏松引發疼痛：患者常有周身骨痛、乏力、疼腫以脊椎與骨盆區及骨折處為主、常為持續性疼痛。一般與疏松程度平行，于登樓或體位改變時尤甚。直立時後伸或久立，久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰，肌肉運動，咳嗽時加重。

2、骨質疏松患者身長可縮短：脊椎椎體前部負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背，随着年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，老年人骨質疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短3～6厘米。

3、骨質疏松影響到内髒：因胸廓畸形使肺活量減少，從而影響心髒功能，患者出現呼吸困難、胸口悶的症狀。

4、骨質疏松轉變為骨折：機體活動受到明顯障礙，長久後下肢肌肉往往有不同程度萎縮。如有脊椎壓縮骨折。

關于“骨質疏松的發病症狀有哪些”，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。與此同時，每位骨質疏松患者，都應了解鍛煉的方法，這對于病情的康複，起到推波助瀾的作用。具體介紹如下：

骨質疏松的鍛煉方法有哪些

1、慢跑

慢跑的方式有很多，可以單純性的慢跑，也可以走跑交替。一般來說慢跑體現于慢，跑步的時候不宜過急，速度為100米/分鐘最好，時間持續為15～20分鐘。如果是走跑交替的方式的話，一般步行一分鐘和慢跑一分鐘的方式交替進行，持續時間非30分鐘。慢跑運動不激烈，并且任何地方都可以慢跑，是骨質疏松患者不錯的選擇。

2、球拍類運動

生活中球拍類運動有非常多，常見的有：網球、羽毛球。球拍類運動不但可以享受運動帶給我們的快樂，還可以強壯骨骼，因為每一次的擊球你需要使用動全身，尤其是上肢、肩膀以及手腕這些部位，可以得到很好的鍛煉。不固定的高地球也會使得頸椎以及腰部的骨骼受到訓練。是非常值得推薦的。

3、高爾夫

高爾夫可能是一種比較少接觸的運動，别人都稱為貴族式運動，其實高爾夫對于骨質疏松的改善也有一定幫助的，在擊球、走18個洞的路程的過程中骨骼也得到很好的鍛煉。

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