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孕婦吃什麼東西能補充羊水

生活更新时间:2024-11-23 21:38:03

從懷孕建檔開始就聽身邊生了孩子的寶媽說要多注意羊水，醫生也說孕中晚期羊水充足幹淨對寶寶很重要。

我在想子宮就好比一個遊泳池，隻有水池裡水夠多夠幹淨，寶寶才會在裡面住的舒服，有時候寶寶胎動少除了天生性子文靜之外，羊水偏少可能也是一個原因，因為寶寶活動地方少了它遊的不開心呢哈哈，所以我從孕中期開始注意多吃這幾種食物，調節羊水數值。

1：豆漿。

我從孕早期開始就喜歡自己打豆漿喝，我喜歡在黃豆裡面加點紅棗和黑芝麻，早上起來喝一杯真不錯，老公也可以跟着一起喝，既補氣血又長羊水，效果真的很不錯！有的孕媽媽胃寒的話可以加兩片生姜進去打，中和寒性。

孕婦吃什麼東西能補充羊水（孕期快速補羊水多吃這幾種食物）1

孕婦吃什麼東西能補充羊水（孕期快速補羊水多吃這幾種食物）2

2:椰子汁。

青椰是我喜歡的水果，清涼止渴，糖分算是水果裡面較低的了，我從懷孕開始可能是激素變化的問題導緻我真的便秘上火和暴躁，喝完這個真的巨下火，去産檢時無意聽到椰子長羊水還能讓羊水清亮，我就更愛了。老公給我買了一箱又一箱的椰子，喝完了再買，我基本一天一個，開造吧，小朋友！

孕婦吃什麼東西能補充羊水（孕期快速補羊水多吃這幾種食物）3

孕婦吃什麼東西能補充羊水（孕期快速補羊水多吃這幾種食物）4

3：電解質水。

我表姐羊水少，她就被醫生建議過多喝電解質水，雖然我不知道道理是啥，但是貌似椰子汁也有電解質，這就是為什麼電解質水有用的原因吧，她也推薦給我喝過，我也就喝個新鮮，不過對她真的很有效，一周就長上去了。

孕婦吃什麼東西能補充羊水（孕期快速補羊水多吃這幾種食物）5

4:多喝水。

醫生建議都是多喝水，我自己也是因此養成了愛喝水的習慣，我看很多寶媽都說水要多喝，而且是有技巧的喝：要一次喝1000毫升左右，小口小口喝完。尤其孕期小便比較頻繁千萬不能讓身體水分缺失。

孕婦吃什麼東西能補充羊水（孕期快速補羊水多吃這幾種食物）6

這幾個方法對我來說都很有用，但是羊水過多的寶媽就不能用了，千萬注意的是不要吃過多利尿的食物，比如西瓜、冬瓜、玉米須茶等，利尿的食物會導緻羊水更少哦！

今天的分享是我個人的孕期的小妙招，大家有想知道的孕期小妙招可以留言哦！

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