文｜凝媽悟語

孩子被欺負的現象非常常見，到底該怎麼解決，家長常常找不到北。是替孩子出頭，還是讓孩子自己解決，具體該怎麼辦，想不出萬全之策，有位媽媽就遇到了這樣的煩惱：

有個小孩總是罵兒子“傻瓜”，兒子很生氣，不想跟他玩。想着還是個孩子，不跟他一般見識。誰曾想，那個小孩蹬鼻子上臉，一而再再而三的挑釁。

有一次，在兒子練習4個輪子的滑闆時，小孩居然從後面推他、罵他，他的家長視而不見。媽媽就讓兒子自己解決，但是兒子沒經曆過這陣勢，也不知道該怎麼做。媽媽特别生氣，就去攔住那個小孩，警告他：你再罵人，我就揍你，要玩好好玩，不許罵人。

但是消氣之後，又很自責，這不是欺負弱小嗎，畢竟是個孩子。不過呢，如果拿弱小做擋箭牌，就可以随便欺負别人，那他就不是弱小。想到這裡，真是左右為難，不知道該如何處理了。

看了媽媽的描述，凝媽認為這位媽媽的意識完全沒有問題：

首先，她能鼓勵孩子自己解決問題，給孩子自主決定的權利，這樣有利于孩子應對家長看不到的欺負。

其次，她為孩子撐腰，讓孩子知道自己受欺負時會得到幫助，更有安全感。

存在的問題是，自己不知道該怎麼做，所以也沒辦法告訴孩子具體方法，導緻孩子沒有能力自己解決問題。所以，關鍵問題是教孩子學會如何面對被欺負的方法。

凝媽這段時間從鄰居爸爸那裡學到了幾個妙招，也回顧了兒子小時候被欺負的經曆，看了一套《兒童反霸淩啟蒙教育繪本》，總結出了一套經驗：當孩子被欺負，不用着急插手，采用3個“笨辦法”切實可行。

首先，讓孩子勇敢表達自己的感受

忍氣吞聲的孩子更容易被欺負，像孩子被人罵“傻瓜”，雖然很生氣，但是沒有正面表示自己不喜歡，那個欺負人的孩子就會肆無忌憚，變本加厲。

兒子小時候被起外号，也是沒有及時止損，導緻被叫了三年，到了羞辱的程度才忍無可忍，最終爆發。

所以，要告訴孩子，被别人罵，那叫“言語霸淩”，要勇敢地說“不”。讓對方知道自己的感受，不能無休止地辱罵别人。

其次，讓孩子及時向信任的人求助

孩子被欺負時可能會覺得不好意思，認為自己犯了什麼錯誤，不敢告訴老師，也不敢告訴父母，自己默默忍受。

很多孩子在被欺負時，會得到這樣的警告“你要是告訴老師，你比現在還慘。”孩子迫于壓力，也不敢告訴别人。

不管什麼原因，因為能力有限，不求助，自己解決不好，往往會迎來更嚴重的欺負。

所以，一定要讓孩子明白，欺負人的孩子才是錯誤的一方，自己是受害者，大膽說出被欺負的事實，才會免于被欺負。老師、家長都是值得信賴的人，學校的好朋友也是可以傾訴的對象。

最後，讓孩子有能力見招拆招

當孩子被欺負時，我們會特别生氣，告訴孩子以其人之道還治其人之身，“罵回去、打回去”，這隻是出氣而已，并不能解決根本問題。

儲殷教授介紹了自己的親身經曆，面對實力不如自己的打人者，他選擇反抗，以後不再被欺負。但是面對實力比自己強的打人者，他再反抗，打不過人家，隻能招緻更頻繁地被欺負，所以就采用其他策略。打回去是一個非常複雜的技術性操作問題，最重要的是要學會保護自己。

所以，不要期望孩子用同樣的方式回擊，而是教會孩子見招拆招，用更有效的方式回擊。如果家長也沒有可行的辦法，建議學習《兒童反霸淩啟蒙教育繪本》中的辦法，和孩子一起閱讀，一起學習實踐。

就拿男孩被人罵“傻瓜”這件事來說，可以借助繪本《我不喜歡被辱罵》引導孩子，這裡面的案例非常貼近孩子的遭遇，孩子容易引起共鳴，學會應對方法。

傑西幸運地入選了冰球隊，其他隊友都很好，隻有一個克裡斯總是喊傑西“呆笨瓜”，傑西很委屈，但不知道怎麼反駁他，很是沮喪。

他不敢告訴媽媽，也沒有告訴老師，默默承受。直到好朋友鼓勵他去找老師，在老師的幫助下，克裡斯才停止欺負傑西。但直到傑西挺胸擡頭，勇敢地盯着克裡斯的眼睛，克裡斯才說“對不起”，這時才算是真正解決問題。

這個故事介紹了傑西遭遇欺負的過程，以及心理感受，讓孩子感同身受，聯想到自己的遭遇。之後介紹了具體的方法，告訴老師-老師提供幫助-勇敢地看向對方，最後獲得了滿意的結果，看到了方法的有效性。

孩子不知不覺進入故事中，學會面對被罵時的積極應對方法：及時表達自己的不滿，并且目光堅定，從氣勢上壓倒對方，信心十足，就不會被欺負。

同理，男孩練習滑闆被推這件事來說，可以用繪本《我不喜歡被推搡》來引導。

孩子被欺負的情況不僅限于被罵、被打，還有可能是被歧視、被亂摸、被辱罵、被搶東西、被冤枉、被排擠、被嘲笑，不同情況，解決問題的策略都不一樣。

比如，被歧視時，彌補劣勢，讓自己變得更強大。

比如，被嘲笑時，和好朋友結伴同行，更有力量勇敢反抗。

比如，被排擠時，努力讓别人發現自己的優點。

繪本介紹的方法都非常有針對性、有可操作性，孩子很容易理解和應用。我現在是用這套繪本給4歲的二寶做反霸淩啟蒙教育，發現他在和朋友相處時，能更自信、更勇敢，變得不好惹，很是欣慰。

所以，特别推薦大家給孩子讀這套《兒童反霸淩啟蒙教育繪本》，讓孩子遠離被欺負，快樂成長。

我是@凝媽悟語

兩男孩媽媽，10多年育兒經驗

陪孩子閱讀、英語啟蒙、科學啟蒙

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